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磷含量高的食物
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叶酸
胆固醇
水
生物素
胆碱
其它食物：
全部
磷含量高的禽畜/肉类
（注：以下含量是每100克食物中的磷含量）
牛排
1659.66
毫克
羊脑
356
毫克
猪肝
310
毫克
羊肝
299
毫克
雀肉
281.2
毫克
羊腰子
233
毫克
猪腰
215
毫克
乌鸡
210
毫克
香肠
198
毫克
羊骨
196
毫克
羊肉
196
毫克
猪心
189
毫克
鹌鹑
179
毫克
驴肉
178
毫克
羊肺
172
毫克
羊心
172
毫克
兔肉
165
毫克
猪舌
163
毫克
鸡肉
160
毫克
牛蹄筋
150
毫克
牛肉
150
毫克
羊排
146
毫克
猪头
144.8
毫克
羊肚
133
毫克
猪肉
130
毫克
猪骨
125
毫克
猪肚
124
毫克
猪肘
122
毫克
狗肉
122
毫克
羊头肉
110
毫克
牛肚
104
毫克
鸭肉
84
毫克
猪大肠
56
毫克
羊蹄筋
39
毫克
猪蹄
33
毫克
猪血
16
毫克
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