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> 含维生素B高的食物有哪些
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补维生素B的有哪些？ +
含维生素B量高的蔬菜类
（注：以下含量是每100克食物中的维生素B含量）
韭菜籽
10
毫克
补维生素B的有哪些？ +
含维生素B量高的水产/海鲜
（注：以下含量是每100克食物中的维生素B含量）
紫菜
0.44
毫克
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