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叶酸
胆固醇
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生物素
胆碱
其它食物：
全部
碳水化合物含量高的蛋奶/其它
（注：以下含量是每100克食物中的碳水化合物含量）
红糖
96.6
克
蜂蜜
75.6
克
花椒
66.5
克
绿茶
34.7
克
酸奶
9.3
克
醋
4.9
克
牛奶
3.4
克
鸭蛋
3.1
克
蛋黄
2.8
克
鸡蛋
2.8
克
鹌鹑蛋
2.1
克
酒酿
0.1
克
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