含脂肪高的有哪些，缺脂肪吃什么好，补脂肪的有哪些？ - 彩牛养生

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脂肪含量高的调味品

（注：以下含量是每100克食物中的脂肪含量）

泡椒8200克
味噌6050克
肉桂粉3000克
鸡精195克
辣椒油100克
花生酱53克
芝麻酱52.7克
蚝油50克
孜然16.31克
咖喱12.2克
辣椒粉9.5克
五香粉8克
八角5.6克
豆豉3克
辣椒酱2.8克
胡椒2.2克
胡椒粉2.2克
榨菜0.3克
泡菜0.28克
番茄酱0.2克
味精0.2克
大蒜0.2克
酱油0.1克
桂皮0.01克
香叶0.01克