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生物素
胆碱
其它食物：
全部
铜含量高的蛋奶/其它
（注：以下含量是每100克食物中的铜含量）
绿茶
1.74
毫克
花椒
1.02
毫克
醋
0.35
毫克
红糖
0.15
毫克
蛋黄
0.15
毫克
鸡蛋
0.15
毫克
生姜
0.14
毫克
鸭蛋
0.11
毫克
鹌鹑蛋
0.09
毫克
葡萄酒
0.05
毫克
蜂蜜
0.03
毫克
酸奶
0.03
毫克
牛奶
0.02
毫克
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