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叶酸
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水
生物素
胆碱
其它食物：
全部
维生素A含量高的药食/药材
（注：以下含量是每100克食物中的维生素A含量）
枸杞子
1625
微克
沙参
978
微克
车前子
975
微克
五味子
847
微克
茴香
402
微克
红花
123
微克
金银花
100
微克
陈皮
68
微克
砂仁
30
微克
佛手
3
微克
山药
3
微克
三七
1.5
微克
肉苁蓉
0.33
微克
川贝
0.12
微克
牛膝
0.09
微克
防风
0.01
微克
川芎
0.01
微克
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