问血糖高的人可以吃圆包菜吗

答血糖高的人可以适当的吃圆包菜。圆包菜含膳食纤维，能增加饱腹感，帮助血糖高的人控制饮食，能延缓肠道对糖的吸收，含有维生素u,有修复胃黏膜的作用，血糖高的人可以吃圆包菜。但是避免吃太多，圆包菜含少量糖分，吃多了可能引起血糖升高，烧圆包菜时要少放油。

问血糖高的人可以吃菊花菜吗

答血糖高的人可以吃菊花菜。菊花菜含糖量很少，含丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，延缓糖分的吸收，还能润肠通便，能清热降火，润肺止咳，利尿消肿，血糖高是可以吃菊花菜的。但是不要吃的太多，因为菊花菜是凉性的，多吃了会造成脾胃不适，引起腹痛、腹泻等情况。

问空腹喝酸奶好吗

答空腹饮用酸奶是一个常见的饮食习惯，但对于健康的影响可以因人而异。以下是空腹喝酸奶的几个方面： 1. 消化吸收：空腹时胃内酸性环境较强，可能会影响酸奶中乳酸菌的存活率。乳酸菌对肠道健康有益，但如果在胃内环境过于酸性时，其活性可能会受到抑制。 2. 胃部不适：某些人空腹饮用酸奶可能会引起胃部不适或胃酸过多的情况。酸奶本身虽然含有一定的酸性，但由于其中的乳酸菌可以促进消化，通常不会造成明显的胃部不适，但个体差异可能导致不同的反应。 3. 营养吸收：空腹饮用酸奶可能有助于更好地吸收其营养成分。由于胃内空腹时，酸奶中的营养成分如蛋白质、钙质等在肠道中能够更有效地被吸收。 如果在空腹饮用酸奶后感到不适，建议调整饮用时间或咨询医生。

问孕24周空腹血糖4.7高吗

答

患者空腹血糖值4.7毫摩尔/升（84.6毫克/分升），这个数值是在正常范围内的，不算高。在孕期，空腹血糖水平通常会比非孕期稍低，因为孕妇的身体需要更有效地利用血糖来支持胎儿的发育。根据国际妊娠糖尿病诊断标准，孕早期和中期（24周前）空腹血糖的理想范围通常是在3.3到5.3毫摩尔/升（60到100毫克/分升）之间。

随着孕期进展，尤其是进入孕晚期，身体对胰岛素的需求增加，可能会出现妊娠期糖尿病（GDM）。因此，医生通常会在孕24-28周进行葡萄糖耐量试验（OGTT）来筛查GDM。如果担心，建议咨询产科医生，根据具体情况提供专业的评估和建议。保持良好的饮食习惯和适当的运动有助于维持血糖稳定。

问血糖高的人可以吃圆包菜吗

答血糖高的人可以吃圆包菜，且适量食用对血糖管理有益。以下是详细分析： 1.营养成分：圆包菜（也称卷心菜）富含多种营养成分，包括维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、铁等。 2.升糖指数低：圆包菜的含糖量较少，升糖指数低，食用后不会引起血糖急剧上升。 3.促进消化与代谢：圆包菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，维生素E等成分有助于调节糖代谢，有助于血糖的稳定。 4.食用建议：建议血糖高的人群每天适量食用圆包菜，可控制在0.6-1斤左右，同时避免食用腌制的圆包菜，以减少盐分和添加剂的摄入。

问血糖高的人可以吃菊花菜吗

答血糖高的人可以吃菊花菜，且适量食用有益健康。 1.低糖高营养：菊花菜每100克中含有的碳水化合物仅为1.7克，属于低糖蔬菜，适合血糖高的人群食用。同时，它富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，如钾、钙等，营养价值高。 2.辅助降糖：菊花菜中的膳食纤维有助于延缓餐后血糖的上升速度，而维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质则有助于保护血管，减少糖尿病并发症的风险。此外，菊花菜中的某些成分还能刺激胰岛素的分泌，有助于控制血糖水平。 3.食用建议：血糖高的人在食用菊花菜时，应注意适量搭配其他食材，保持饮食的均衡和多样性。

问空腹能喝蜂蜜水吗

答

空腹能喝蜂蜜水，但需要适量饮用。

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，这些单糖可以快速被人体吸收，空腹饮用蜂蜜水能够迅速为身体补充能量，使人在清晨快速恢复精力，尤其适合一些在晨起后需要立即进行工作或运动的人群。蜂蜜具有一定的润肠作用，空腹喝蜂蜜水可以刺激肠道蠕动，有助于排出宿便，预防和缓解便秘。这是因为蜂蜜中的一些成分能够调节肠道菌群，促进肠道有益菌的生长和繁殖，从而改善肠道功能。

在饮用蜂蜜水时，应适量为宜。过量饮用也可能带来负面影响。过量摄入糖分可能导致能量过剩，进而引发肥胖、龋齿等问题。对本身胃酸分泌过多的人群，空腹喝蜂蜜水可能会刺激胃酸大量分泌，加重胃部不适。

在饮用蜂蜜水时，应适量为宜。过量摄入糖分可能导致能量过剩，进而引发肥胖、龋齿等问题。