问血糖高的人可以吃圆包菜吗

答血糖高的人可以吃圆包菜，且适量食用对控制血糖有益。圆包菜，也称为卷心菜或包菜，含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种微量元素，如钙、铁、锌等，这些成分有助于补充营养、促进消化、帮助减肥，并具有一定的调节糖代谢的作用。特别是其富含的膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，同时膳食纤维中的果胶还可以降低葡萄糖的吸收速度，有助于控制餐后血糖的急剧上升。需要注意的是，虽然圆包菜对血糖高的人有益，但也应控制摄入量，避免过量食用导致消化不良等问题。此外，烹饪方式也应注意，尽量选择清炒、煮汤等健康的烹饪方式，避免油炸等高脂高热的烹饪方式，以更好地保留其营养成分并控制热量摄入。

问空腹喝酸奶好吗

答空腹饮用酸奶是一个常见的饮食习惯，但对于健康的影响可以因人而异。以下是空腹喝酸奶的几个方面： 1. 消化吸收：空腹时胃内酸性环境较强，可能会影响酸奶中乳酸菌的存活率。乳酸菌对肠道健康有益，但如果在胃内环境过于酸性时，其活性可能会受到抑制。 2. 胃部不适：某些人空腹饮用酸奶可能会引起胃部不适或胃酸过多的情况。酸奶本身虽然含有一定的酸性，但由于其中的乳酸菌可以促进消化，通常不会造成明显的胃部不适，但个体差异可能导致不同的反应。 3. 营养吸收：空腹饮用酸奶可能有助于更好地吸收其营养成分。由于胃内空腹时，酸奶中的营养成分如蛋白质、钙质等在肠道中能够更有效地被吸收。 如果在空腹饮用酸奶后感到不适，建议调整饮用时间或咨询医生。

问孕24周空腹血糖4.7高吗

答

患者空腹血糖值4.7毫摩尔/升（84.6毫克/分升），这个数值是在正常范围内的，不算高。在孕期，空腹血糖水平通常会比非孕期稍低，因为孕妇的身体需要更有效地利用血糖来支持胎儿的发育。根据国际妊娠糖尿病诊断标准，孕早期和中期（24周前）空腹血糖的理想范围通常是在3.3到5.3毫摩尔/升（60到100毫克/分升）之间。

随着孕期进展，尤其是进入孕晚期，身体对胰岛素的需求增加，可能会出现妊娠期糖尿病（GDM）。因此，医生通常会在孕24-28周进行葡萄糖耐量试验（OGTT）来筛查GDM。如果担心，建议咨询产科医生，根据具体情况提供专业的评估和建议。保持良好的饮食习惯和适当的运动有助于维持血糖稳定。

问空腹能喝蜂蜜水吗

答

空腹能喝蜂蜜水，但需要适量饮用。

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，这些单糖可以快速被人体吸收，空腹饮用蜂蜜水能够迅速为身体补充能量，使人在清晨快速恢复精力，尤其适合一些在晨起后需要立即进行工作或运动的人群。蜂蜜具有一定的润肠作用，空腹喝蜂蜜水可以刺激肠道蠕动，有助于排出宿便，预防和缓解便秘。这是因为蜂蜜中的一些成分能够调节肠道菌群，促进肠道有益菌的生长和繁殖，从而改善肠道功能。

在饮用蜂蜜水时，应适量为宜。过量饮用也可能带来负面影响。过量摄入糖分可能导致能量过剩，进而引发肥胖、龋齿等问题。对本身胃酸分泌过多的人群，空腹喝蜂蜜水可能会刺激胃酸大量分泌，加重胃部不适。

在饮用蜂蜜水时，应适量为宜。过量摄入糖分可能导致能量过剩，进而引发肥胖、龋齿等问题。

问空腹喝牛奶好么

答空腹喝牛奶没什么影响的，注意不要喝凉的比较好，慢性胃炎与饮食不当，病菌感染，胃酸分泌过多等刺激损伤胃粘膜有关，容易引起胃疼，胃胀，烧心等情况，可以服用保护胃粘膜和抑制胃酸分泌，消炎助消化等药物治疗，不要吸烟喝酒和避免暴饮暴食等减轻胃负担有利于恢复。

问空腹喝牛奶好么

答空腹喝牛奶对身体的影响是多方面的： 1.营养吸收：牛奶富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。但空腹时，牛奶可能很快在胃肠内通过，存留时间较短，不利于营养物质的充分吸收。 2.胃酸分泌：空腹状态下，胃酸分泌较多，直接喝牛奶可能导致胃酸分泌进一步增多，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸、胃灼热感等症状。 3.乳糖不耐受：对于乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶可能导致肠胃不适，如腹泻、腹胀等。 4.其他因素：牛奶中的钙和铁会相互影响，空腹时喝牛奶可能会抑制铁的吸收，特别是对于贫血或缺铁的人群。