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空腹喝牛奶好么

2024-07-01 9352次浏览

病情描述:

老公有慢性胃炎,平时早餐又很喜欢贤空腹喝牛奶,请问空腹喝牛奶好么?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

空腹喝牛奶对身体的影响是多方面的:
1.营养吸收:牛奶富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。但空腹时,牛奶可能很快在胃肠内通过,存留时间较短,不利于营养物质的充分吸收。
2.胃酸分泌:空腹状态下,胃酸分泌较多,直接喝牛奶可能导致胃酸分泌进一步增多,对胃黏膜造成刺激,引起胃酸、胃灼热感等症状。
3.乳糖不耐受:对于乳糖不耐受的人群,空腹喝牛奶可能导致肠胃不适,如腹泻、腹胀等。
4.其他因素:牛奶中的钙和铁会相互影响,空腹时喝牛奶可能会抑制铁的吸收,特别是对于贫血或缺铁的人群。

2024-07-01 16:31

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