问通心菜为什么叫抽筋菜

答通心菜，又被称为抽筋菜，这一名称源于其含有的丰富草酸类物质。草酸在空心菜中大量存在，这种物质能够干扰人体对钙质的正常吸收。钙质在人体中扮演着调节神经系统功能的关键角色，一旦缺乏，会导致交感神经过度兴奋，从而引发肌肉组织的剧烈抽搐，也就是我们所说的抽筋。但值得一提的是，通心菜本身也富含钙质，若能与富含维生素D的食物一同摄入，则能有效促进钙质的吸收和利用，避免由缺钙导致的抽筋问题。

问为什么做卷腹脊椎疼

答

如果进行卷腹等腹部锻炼出现脊椎疼痛，可能是由于以下几个原因：

1.姿势不正确：卷腹时，如果姿势不正确，如颈部用力过度或用手臂拉拽，可能导致脊椎承受不必要的压力，从而引发疼痛。

2.核心肌群弱化：腹部、背部和骨盆底肌群等核心肌群的弱化，可能导致在做卷腹时无法有效支撑脊椎，进而引起疼痛。

3.脊椎本身问题：如脊椎骨质增生、椎间盘突出等病变，也可能在做卷腹时引起疼痛。

4.腰椎压力过大：长期过度进行卷腹训练，可能导致腰椎磨损，甚至引发腰椎间盘突出等问题。

5.过度训练：如果频率过高或强度过大，即使动作正确，也可能导致肌肉疲劳，增加脊椎受伤的风险。

为了能够减少脊椎的疼痛，建议在做卷腹时保持正确姿势，避免过度用力。

问血糖高可以吃粗粮卷饼吗

答血糖高可以吃粗粮卷饼，但是要适量吃。粗粮卷饼是玉米、荞麦、黑麦等制作的，含有膳食纤维，升糖指数比较低，不会使血糖升高过快，血糖高可以吃粗粮卷饼。但是不能吃太多，粗粮卷饼含有大量淀粉，可能含有油脂，吃多了会使血糖快速升高，甚至引起一些并发症。

问空心菜的营养

答空心菜富含维生素，其中包括维生素A、维生素C、维生素K以及一些维生素B群，如维生素B1、B2、B3、B5和B6。维生素A有助于保护肌肤健康，维生素C有助于增强免疫力，维生素K有助于正常血液凝固，维生素B群有助于转化食物为能量。其次，空心菜含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁、铁、磷、锌等，这些矿物质有助于调节体内液体，促进新陈代谢，保护神经系统健康，改善关节活动，促进血液循环，以及增强骨骼强度等。空心菜还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于控制血糖水平，促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的毒素，以及维持肠道菌群平衡。

问小孩头发卷是什么原因

答一般情况，头发卷曲的原因可能有以下几种：1.遗传因素：有些孩子天生就有卷曲的头发，与父母或祖辈的基因有关。2.头发质量：孩子的头发质量也会影响头发的卷曲程度。如果头发比较细软，容易卷曲。如果头发比较粗硬，不容易卷曲。3.头发护理不当：孩子的头发护理不当也可能导致头发卷曲。比如，经常使用热气吹风机、电卷棒等热工具，或者使用含有化学成分的洗发水、护发素等，都会使头发变得干燥、脆弱，从而导致头发卷曲。4.头皮问题：有些孩子可能患有头皮屑、头皮炎等头皮问题，会导致头皮缺水，从而影响头发的健康，使头发变得干燥、卷曲。如果孩子同时伴有头皮问题，建议及时就医。

问卷柏有哪些功效与作用

答卷柏即桉树的叶子，是一种多用途的中草药，它的功效与作用非常广泛。卷柏含有大量的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害，并可以促进免疫系统的健康，以抵抗病毒和细菌的侵袭。卷柏的抗菌作用也很强，它可以抑制多种细菌的生长，包括金黄色葡萄球菌，大肠杆菌和铜绿假单胞菌等。这使得它成为一种有效的抗菌剂，可以用于治疗细菌性感染，如口腔溃疡，肺炎，肾炎，腹泻等疾病。

问血糖高可以吃粗粮卷饼吗

答血糖高可以吃粗粮卷饼，但是要适量吃。粗粮卷饼是玉米、荞麦、黑麦等制作的，含有膳食纤维，升糖指数比较低，不会使血糖升高过快，血糖高可以吃粗粮卷饼。但是不能吃太多，粗粮卷饼含有大量淀粉，可能含有油脂，吃多了会使血糖快速升高，甚至引起一些并发症。

问卷柏的功效与作用

答卷柏具有活血通经的作用，可以用于治疗经闭痛经等病症。能活血散瘀，有助于消癥散结，可用于治疗癥瘕痞块。具有消肿止痛的作用，可以缓解跌打损伤、瘀肿作痛等症状。请在中医的指导下使用中药。

问汗毛卷在皮肤里的原因

答汗毛卷在皮肤里可能与遗传、干燥的皮肤、角质代谢异常或某些药物使用有关。此外，营养不良、内分泌紊乱等因素也可能影响汗毛的正常生长。若症状严重或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理，有助于减少汗毛卷曲的问题。