问腰背肌锻炼方法

答

腰背肌锻炼的建议：

1.小燕飞：俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后头、上肢和下肢用力向上抬起，肘和膝关节始终保持伸直，如飞燕状。每次持续3-5秒，然后肌肉放松休息3-5秒，重复此动作。

2.平板支撑：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。

3.桥式：平躺在地上，弯曲双膝，双脚平放地面。吸气，将臀部抬起至最高点，保持几秒钟，然后缓慢下降。这个动作可以强化臀部和腰部肌肉。

4.超人式：俯卧于地面，双手向前伸直，双腿向后伸直。同时抬起双手和双腿离地几英寸，保持几秒，然后放下。

问宝宝背上长痱子怎么办

答宝宝背上长痱子时，家长可采取以下措施缓解宝宝的不适： 1.保持清洁干燥：定期给宝宝洗澡，使用适合婴儿的温和沐浴露，彻底清洁皮肤上的汗液和污垢。洗澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干背部，确保皮肤干爽。 2.穿着透气：为宝宝选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿着过紧或化纤材质的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。 3.室内环境：保持室内环境凉爽、通风，适当调节室内温度，避免宝宝过度出汗。 4.使用痱子粉：在宝宝背部适量涂抹婴儿专用的痱子粉或爽身粉，有助于吸汗、止痒、消炎，但需注意避免粉末进入宝宝眼睛或口鼻。 5.饮食调理：适量增加宝宝的水分摄入，促进体内新陈代谢，有助于缓解痱子症状。同时，避免给宝宝食用过多刺激性食物。

问后背疼牙疼是心梗吗

答后背疼和牙疼可能是心梗的症状表现，尤其对于冠状动脉粥样硬化性心脏病的病人。急性心肌梗死时，除了心前区疼痛外，疼痛还可能放射到其他部位，如后背和牙齿。这种放射痛是由于心梗导致的心肌缺血、缺氧引起的神经牵涉痛。需要注意的是，后背疼和牙疼也可能由其他原因引起，如牙齿问题、颈椎病、背部肌肉疼痛等。 因此，当出现后背疼和牙疼的症状时，应及时就医，通过心电图、心肌酶谱等相关检查来明确是否存在心梗。如果排除了心梗的可能性，医生还会根据患者的具体情况进行进一步的诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的口腔卫生习惯也是预防疾病的重要措施。

问孕39周后背疼怎么回事

答孕39周后背疼可能由多种因素引起。 1.随着胎儿的发育成熟，子宫逐渐增大，孕妇的腰椎和背部肌肉承受了更大的压力，容易导致肌肉劳损和疼痛。 2.孕期激素的变化也可能导致关节和骨盆韧带松弛，进一步增加了腰酸背痛的风险。 3.孕妇在孕晚期如果缺乏钙质，可能引发骨质疏松，也是导致后背疼痛的原因之一。 针对这种情况，孕妇可以通过改变行走方式、局部热敷或按摩、补钙治疗等方式来缓解疼痛。同时，保持均衡饮食，多摄取富含钙质和维生素D的食物，适当进行轻度的有氧运动和肌肉锻炼，也有助于缓解后背疼痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题，如腰椎间盘突出等，并在医生指导下进行针对性治疗。

问成年以后驼背还能矫正吗

答成年后驼背一般是可以矫正的，但具体矫正效果与驼背的严重程度、个人体质以及矫正方法的选择密切相关。1.轻度驼背：对于轻度的驼背，可以通过改善坐姿习惯、进行形体训练、使用矫正支具等方式进行矫正。这些方法可以帮助拉伸肩胛骨，使脊柱逐渐恢复正常。2.重度驼背：如果症状比较严重，可能需要借助手术的方式进行矫正。手术通过切开并固定局部，使脊柱达到正常状态。3.其他辅助方法：针灸、按摩或理疗等方法也可以作为矫正驼背的辅助手段。矫正驼背是一个长期的过程，需要患者的努力与坚持，并定期到正规医院复查以关注恢复状况。

问后背皮疼痛是什么原因

答后背皮疼痛通常是由过敏引起的。比如穿的衣服透气性不好或者紧身衣服，对皮肤造成摩擦，就会出现疼痛的症状。少数人是因为过度劳累导致的肌肉劳损，也和腰间盘疾病有关。背痛可以通过按摩来缓解。必要的话可以去正规医院的皮肤科做相关检查，然后可以服用营养神经的药物进行治疗。

问什么是背部吸脂术

答背部吸脂术是一种能够有效的改善背部线条，将背部多余的脂肪吸出来的一种手术。背部抽脂手术的目的是为了改变背部的曲线，改变背部的脂肪。通过独特的方法和技术，将体内的脂肪从左往右排出，主要是吸收黄色的脂肪，这样可以有效的消除背部的脂肪。这样做的时间会更短，疼痛也更少，效果也更好，而且伤口愈合的时间也更短，安全性也更高。

问为什么背会发热还流汗

答背会发热还流汗，有以下几种原因:1、背部温度升高。2、有可能是有一些疾病，比如低血糖患者，低血糖时会引起交感神经性，也可能是患者体内湿热。也可能是甲状腺功能亢进。也可能是肺卫不固、阴虚火旺、邪热蕴蒸、心血不足等。

问女性背部疼痛的原因

答

常见的导致女性背部疼痛的原因：

1.肌肉或韧带拉伤：在进行重体力劳动或运动时没有充分热身，容易造成背部肌肉或韧带的损伤。

2.骨骼问题：骨质增生、骨质疏松、脊柱侧弯、腰椎间盘突出等骨骼问题，也可能导致背部疼痛。特别是中老年女性，由于骨骼退行性改变，更容易出现这类问题。

3.外伤：撞击、摔倒等可能导致背部骨骼或软组织损伤，从而产生疼痛。这种疼痛往往较为剧烈，且伴有活动受限。

4.姿势不良：长时间保持不良姿势，如弯腰驼背、长时间站立或坐着，都会增加背部肌肉的负担，引发疼痛。

5.怀孕：怀孕期间，由于腹部重量的增加和身体重心的改变，很多女性会经历背部疼痛。

如果疼痛持续不减，建议马上去医院进行检查。

问背厚是什么原因造成的

答背厚的原因：1.脂肪堆积：身体肥胖的人群，特别是长期摄入油腻食物且缺乏运动的人群，容易在后背部位堆积大量脂肪，导致背部看起来较厚。2.激素异常：过量使用激素类药物，尤其是糖皮质激素类药物，可能引发向心性肥胖，使背部肌肉明显凸起，形成背部厚的外观。3.缺乏运动：长期缺乏运动的人群，背部肌肉可能因未得到锻炼而退化，进而导致背部变厚。4.病理因素：如背部筋膜炎等疾病，可能导致背部结缔组织纤维化，从而引起背部增厚。

问腰酸背痛怎么治疗

答

腰酸背痛的原因包括肌肉劳损、椎间盘问题、骨质疏松、姿势不良或长时间保持同一姿势等。基本的治疗方法：

1.休息：在急性期，适当的休息可以减轻疼痛，但长期卧床不利于恢复。应逐渐增加轻度活动，如散步，以促进血液循环和肌肉恢复。

2.物理疗法：包括热敷、按摩、针灸、红外线烤电等，这些方法可以促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张，从而改善疼痛症状。特别是热敷，可以通过促进血液循环，放松肌肉，进一步缓解疼痛。

3.药物治疗：当疼痛感较为严重时，可以口服消炎止痛类药物，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时，也可以使用具有活血、祛瘀、止痛、祛风、除湿作用的膏药进行治疗。

4.改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，使用符合人体工程学的家具，避免长时间保持同一姿势，定期进行锻炼。

问背部出汗是不是湿气重

答背部出汗不一定是湿气重，体内潮湿且潮湿体质的人，背部容易频繁出汗，交感神经过度兴奋而出现容易出汗的症状。一些代谢高的人背部容易出汗，还有糖尿病和甲状腺功能亢进。背部出汗可能是低血糖引起的，如果自己患者身体虚弱，出现肾虚、体虚等情况，背部也可能容易出汗。

问胃炎为什么会后背疼

答如果胃炎出现后背疼的情况，可能是患有反流性胃炎、反流性食管炎，胃酸会反流到食管，灼烧食管，从而导致反射性的后背疼痛。但是后背疼不一定就是胃炎引起的，还和其它的因素有关，比如后背肌肉劳损、冠心病、心肌梗塞、心肌缺血等，都可能引起后背疼的情况。

问孕期后背疼怎么回事

答孕期后背疼的原因主要包括以下几个方面： 1.生理变化：随着孕期的推进，孕妇的身体会发生一系列生理变化，如激素水平的变化和子宫的增大。这些变化可能导致背部肌肉和韧带松弛，从而引发疼痛。 2.胎儿增大：随着胎儿的逐渐增大，孕妇的腹部负担加重，导致脊柱承受更大的压力，进而引发背部疼痛。尤其是在孕中晚期，这种疼痛可能更为明显。 3.缺钙：孕期如果孕妇没有及时调整饮食结构，导致钙质摄入不足，可能会出现骨质流失现象，进而引发背部疼痛。 4.姿势问题：孕妇在孕期可能会因为肚子变大而改变姿势，长时间保持不良姿势（如久坐、久站或弯腰）会给背部带来额外的压力，导致疼痛。 5.其他因素：如受凉、肌肉劳损等也可能导致孕期背部疼痛。 如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗。

问后背发凉是怎么回事

答后背发凉可能是由多种原因引起的，其中包括： 1. 气候变化：气温骤降或者湿气重的天气，可能会让人感觉背部寒凉。 2. 慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血或甲状腺功能低下（甲状腺功能减退症），会影响新陈代谢，使人容易感到寒冷。 3. 神经系统问题：例如周围神经病变，可能会导致身体感觉异常，包括冷感。 4. 精神压力：焦虑、紧张也可能引起身体的不适感，包括背部发凉。 5. 睡眠姿势：长时间睡在较凉的表面上，如硬板床或空调房间，可能导致背部感觉凉。 6. 湿气过重：中医认为湿气侵袭也可能导致身体发凉，特别是背部。 注意，如果后背持续发凉，并伴有其他症状如疲劳、体重变化、肌肉酸痛等，建议及时就医。

问手背疼痛是什么原因

答手背疼痛是很常见的症状，主要原因有三：1.疼痛性肌肉及韧带损伤：运动或长时间使用手的过度使用可能导致韧带和肌肉受伤，从而导致手背疼痛。2.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症，其特征是椎间盘组织及其周围的韧带和肌肉组织发生炎症，这可能导致手背疼痛。3.神经根病：神经根病是一种由椎神经根处发生炎症引起的疾病，其特征是椎神经根及其周围组织发生炎症，可以导致手背疼痛。建议与医生商讨更多有关手背疼痛的原因，以及如何实施有效的治疗方案，在这里拥有最佳的健康状况。

问颈动脉硬化背痛

答颈动脉硬化引起的背痛主要通过药物、手术和日常护理缓解治疗。动脉硬化患者引起的后背疼痛主要是由于血管堵塞引起，根据医嘱服用血府逐瘀胶囊、血塞通软胶囊等活血化瘀药物治疗，病情严重可以进行支架或动脉内膜剥脱手术，另外生活要戒烟戒酒，清淡饮食。

问背部疼挂什么科

答当面临背部疼痛时，就诊科室的选择应基于疼痛的具体原因和症状。 1.骨科：适用于背部筋膜炎、脊柱小关节位置错位等骨骼肌肉相关的问题。长时间固定姿势或劳累可能导致的背部慢性劳损，建议首选骨科。 2.心血管内科：若背部疼痛与心血管疾病有关，如心肌缺血、缺氧等引起的背部牵拉痛，应挂心血管内科。 3.脊柱外科：若医院分科较细，特别是涉及脊柱小关节位置错位等问题时，可以选择脊柱外科就诊。 在就诊时，建议详细描述疼痛的性质、部位、持续时间等信息，以便医生进行准确的诊断和治疗。同时，注意休息和适当运动，避免过度劳累，以减轻背部疼痛。

问后背疼看什么科

答可以挂骨科。如果是内脏病变，如心脏或者肝胆疾病，要挂消化科或普外科。如果排除了脊柱或内脏病变，可以挂疼痛科。背痛是指胸腰背部出现的局部疼痛的感觉，一般是由于劳损、炎症、外伤或者一些退行性的疾病引起的。疼痛科有专业的医生进行专业的诊断和相应的治疗。