问腰肌劳损怎么恢复

答腰肌劳损通常是由于长时间保持不良姿势、过度劳累或慢性损伤引起的，恢复需要综合治疗和自我管理。以下是一些恢复建议： 1. 休息与冰敷：初期，避免剧烈活动，让肌肉得到充分休息。可以使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每天2-3次，帮助减轻肿胀和疼痛。 2. 物理治疗：温和的拉伸和强化腰背肌肉的锻炼有助于恢复，如猫式伸展、桥式运动等。在专业人士指导下进行，避免加重损伤。 3. 疼痛管理：可短期使用非处方抗炎药，如布洛芬，缓解疼痛和炎症。但务必按照说明使用，并注意潜在副作用。 4. 睡眠姿势：使用合适的枕头和床垫，保持脊柱自然曲线。侧睡时在膝盖间放置一个小枕头以减轻压力。 此外，调整坐姿和站姿、按摩与热敷、加强腹肌和背部肌肉的力量、心理咨询、逐渐恢复活动、养成良好的生活习惯，预防复发等也可以恢复。 若症状持续不减或者加重，应尽快就医。

问腰肌劳损会自愈吗

答

腰肌劳损是常见的腰部疾病，主要由于长期的不良姿势、过度劳累或慢性损伤引起。

1.轻度的腰肌劳损：该症状表现为疼痛较轻且不常发作。此时，只要患者避免过度劳累，注意休息，减少弯腰工作的时间，并注意腰部保暖，避免寒冷刺激，同时矫正不良体位，进行适当的功能锻炼，如小燕飞、臀桥、平板支撑等，增强腰肌力量，腰肌劳损通常会逐渐好转，有自愈的可能。

2.中重度腰肌劳损：该病症除了肌肉的肿胀、充血外，还可能产生局部组织的纤维化，甚至部分肌肉组织被纤维或脂肪组织替代。很难自愈，需要进行系统的康复训练，甚至还需要药物治疗或手术治疗。

面对腰肌劳损问题，预防也非常重要，日常生活中应注意保持良好的坐姿站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，以减少腰肌劳损的发生。

问腰肌劳损会引起腹痛吗

答腰肌劳损可能不会引起腹痛，腰肌劳损是腰部肌肉或者韧带等软组织受到损伤后引起的疼痛，发病时要不可能会出现胀痛或者酸痛等症状，出现腹痛可能是因为胃病或者肝胆疾病导致的，也可能是因为泌尿系统疾病引起的，另外女性也不排除是因为妇科炎症导致的。

问腰肌劳损最快吃什么药?

答在治疗腰肌劳损最快的方法中，吃止痛和抗炎药是最常用的，可以选择一些常见的止痛药，例如阿司匹林和布洛芬，能够有效减轻腰部疼痛，并有抗炎作用。其他可以选择的止痛药还包括布洛芬钠、氨吡噻伪酯、芬太尼和非处方药物如莱莫司汀等。此外，为了加强疼痛控制和改善腰肌劳损，还需要补充多种维生素和植物性补充剂，例如番泻叶、桑椹、荆芥等，可以有效缓解疼痛和炎症。

问腰肌劳损看什么科

答腰肌劳损就诊时，科室选择应基于具体病情和需要。 1.骨科：作为治疗腰肌劳损的主要科室之一，骨科医生可通过CT、MRI等检查评估病情，提供如推拿、针灸等治疗方法。 2.推拿科/针灸推拿科：通过推拿和针灸手法，帮助缓解腰部疼痛和不适，促进血液循环和肌肉放松。 3.康复理疗科：运用物理疗法、功能训练等方式，加速患者从伤病中恢复，缓解疼痛和不适。 4.疼痛科：对于疼痛较为严重的患者，疼痛科可制定个性化的治疗方案，有效缓解疼痛。

问腰肌劳损怎么办

答腰肌劳损的处理方法主要包括以下几个方面： 1.休息：适当休息，避免长时间站立、坐着或进行重体力劳动，以减轻肌肉负担。 2.适当运动：进行温和的有氧运动，如散步或游泳，逐渐引入温和的核心稳定性和腰背部强化练习，提高腰肌的稳定性。 3.冷热疗法：冷敷可减轻炎症，热敷有助于放松紧张的肌肉，根据症状选择适合的疗法。 4.物理治疗：通过针对肌肉的特定训练和技术来帮助康复，并提供正确的体位和姿势培训。 5.药物治疗：在医生指导下使用非处方药或处方药，如布洛芬缓释片、盐酸乙哌立松片等，以缓解疼痛和炎症。

问治疗腰肌劳损的药膏有哪些

答

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由于长期的不良姿势、过度劳累或慢性损伤引起。在临床治疗中，药膏是缓解症状、促进局部血液循环和减轻炎症的有效措施之一。常用的药膏包括：

1.非甾体抗炎药药膏：如吲哚美辛凝胶贴膏，具有抗炎、镇痛的作用，能有效缓解疼痛和炎症。其主要用于治疗急性软组织损伤、软组织闭合性损伤、运动员急性踝关节扭伤以及腰肌劳损等疾病。

2.活血化瘀类药膏：云南白药气雾剂、红花油等，通过促进血液循环，加速局部代谢产物的清除，从而来缓解肌肉紧张和疼痛。

3.温热疗法药膏：复方丹参酮软膏、暖宫贴等，通过局部温热效应，促进血液循环，从而来缓解肌肉僵硬和疼痛。

4.消痛贴膏：这款中药制剂药膏含有水牛角、独一味、姜黄等成分，具有消肿止痛、活血化瘀等功效，对腰肌劳损以及腰扭伤有很好的治疗效果。

药膏治疗只是辅助治疗方法，还需要结合物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

问痛风可以吃麦当劳吗

答不建议痛风患者吃麦当劳。在饮食上应该以清淡饮食为主，可以多吃一些粗粮，蔬菜等避免吃一些高热量，高脂肪的食物以及一些油腻大的食物，这样是不利于病情的，有可能会造次首发做增多影响身体的健康。养成有规律的饮食习惯，提高身体的免疫力，有利于身体的健康，合理营养，合理饮食也可以提高身体的素质。

问肌肉劳损怎么治疗

答

肌肉劳损，通常由过度使用、不当运动或姿势不良引起，表现为局部疼痛、僵硬和功能受限。以下是治疗腰肌劳损的办法：

1.休息与保护：避免进一步损伤，减轻对受伤肌肉的负荷。

2.冰敷：前48-72小时内，可以使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，可减少炎症和肿胀。

3.热敷：慢性期或恢复阶段，热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4.物理疗法：包括超声波治疗、电疗等，能加速恢复过程，缓解疼痛。

5.按摩与拉伸：轻柔的按摩和适当的拉伸练习，有助于放松肌肉，增加灵活性。

6.药物治疗：可以使用布洛芬胶囊、布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，减轻炎症。还可以使用云南白药膏、奇正消痛贴等外用药物缓解肌肉劳损。

如果未见好转，需要进行手术治疗。

问用脑过度的症状

答用脑过度时，患者常会出现一系列症状，包括但不限于头晕、头痛、视物模糊，这是因为脑部血压降低导致的脑部缺血和缺氧。同时，自主神经功能紊乱也可能导致注意力下降、思维迟钝和感官功能降低。此外，全身不适的现象如恶心、呕吐、四肢无力和食欲不振也较为常见。建议保证充足的休息和睡眠，以缓解大脑的疲劳状态。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素B族和脂肪的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等，有助于恢复体力。若症状持续或加重，可在医生指导下，服用一些营养神经和安神的药物，如维生素B1、谷维素等。此外，要养成科学的作息习惯，避免长时间过度用脑。

问腰肌劳损会引起腹痛吗

答腰肌劳损一般不会引起腹痛。其主要症状通常集中在腰部，表现为腰部疼痛、腰部抽筋、腰部肌肉麻木和全身无力等。腹痛的原因则可能与多种腹部疾病相关，如消化系统疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病等。具体来说，腹痛可能由胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病引起，或由腹腔内其他器官的疾病所导致。因此，当出现腹痛症状时，患者应避免私自服药，并及时就医以明确病因并进行针对性治疗。

问腰肌劳损挂什么科

答腰肌劳损挂针灸科、康复科、推拿科以及中医骨伤科。如果患者的腰肌劳损是原因平时长期工作或者是负重而造成的话，建议患者挂康复科。挂针灸科和推拿科的目的是通过针灸和推拿来促进患者的组织修复，改善患者的局部血液运输，从而到达止痛的作用。此外，中医骨伤科的话是通过小针刀来松解患者的软组织的一种治疗方法，该方法能够有效治疗患者的疾病。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。

问腰肌劳损挂什么科

答腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部的疼痛和不适。对于腰肌劳损的患者，可以选择多个科室进行就诊。 1.骨科：作为治疗腰肌劳损的主要科室之一，骨科医生对骨骼、肌肉等组织有深入了解，能够针对病因、病理给出专业判断和建议。 2.疼痛科：主要负责各种疼痛的治疗和疼痛管理，对于腰肌劳损导致的疼痛问题，疼痛科医生会给予适当的镇痛治疗和管理方案。 3.推拿科：推拿科的治疗手段包括推拿、按摩等，有助于活血化瘀、疏通经络，缓解腰部的疼痛和不适。 4.康复医学科：通过物理治疗、运动疗法等手段，帮助患者缓解疼痛、恢复腰部功能。

问腰肌劳损看什么科

答腰肌劳损一般的应该看骨科，属于骨科的常见的疾病，腰肌劳损也叫腰肌的筋膜炎。急性的腰肌劳损叫急性的腰扭伤，急性腰肌筋膜的撕裂，慢性的比较常见，是持续的腰痛，跟肌肉过度的疲劳有一定的关系。