含维生素C高的有哪些，缺维生素C吃什么好，补维生素C的有哪些？ - 彩牛养生

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维生素C含量高的药食/药材

（注：以下含量是每100克食物中的维生素C含量）

巴戟天270毫克
沙参104毫克
川贝53.2毫克
枸杞子48毫克
茴香26毫克
银杏24.7毫克
车前子23毫克
五味子23毫克
杜仲20.7毫克
百合18毫克
佛手8毫克
陈皮7毫克
柴胡6.3毫克
芡实6毫克
罗汉果5毫克
山药5毫克
冬虫夏草2毫克
甘草1毫克
白芷1毫克
菊花1毫克
款冬花0.6毫克
黄芩0.29毫克
防风0.01毫克