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的食物

千张的做法 | 搭配宜忌千张
养生功效:

防骨质疏松,防血管硬化,防心血管疾病,护心。

使用人群:

一般人群均可食用。

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兰香子的做法 | 搭配宜忌兰香子
养生功效:

清理肠胃,降血脂,预防心脑血管疾病,减肥。

使用人群:

一般人皆可食用。

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鲅鱼的做法 | 搭配宜忌鲅鱼
养生功效:

补血,产后修复。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、咳喘,贫血,早衰,营养不良,产后虚弱、神经衰弱】等症人群。

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竹荪的做法 | 搭配宜忌竹荪
养生功效:

补气养阴,润肺止咳,清热利湿;主治肺虚热咳,喉炎,痢疾,白带,高血压,高血脂。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【肥胖,脑力工作者,失眠,高血压,高血脂,高胆固醇,免疫力低下,肿瘤】患者。

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杏鲍菇的做法 | 搭配宜忌杏鲍菇
养生功效:

提高人体免疫功能、抗癌,降血脂,润肠胃、美容。

使用人群:

一般人群均可食用。

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豆腐丝的做法 | 搭配宜忌豆腐丝
养生功效:

降血压,降血脂,降胆固醇,养生,防辐射,加快新陈代谢。

使用人群:

一般人群均可食用。

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金枪鱼的做法 | 搭配宜忌金枪鱼
养生功效:

强筋骨,调节血糖,补充钙质。

使用人群:

一般人群均可食用。尤其适宜【慢性病,高血脂,体质虚弱、更年期】妇女。

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半夏的做法 | 搭配宜忌半夏
养生功效:

降逆止呕,燥湿化痰。

使用人群:

一般人群均可食用。

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豆腐皮的做法 | 搭配宜忌豆腐皮
养生功效:

清热润肺,止咳消痰,养胃,解毒,止汗等功效。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【产妇,老人,儿童】。

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大黄的做法 | 搭配宜忌大黄
养生功效:

抗感染、抗衰老、抗氧化、调节免疫、抗炎、解热

使用人群:

【目赤,咽肿,肠痈腹痛】者适用。

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鲳鱼的做法 | 搭配宜忌鲳鱼
养生功效:

缓解消化不良,脾虚泄泻,贫血,筋骨酸痛

使用人群:

一般人群均可食用。适宜【贫血,心悸,失眠,健忘,消化不良,心血管疾病】患者。

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天麻的做法 | 搭配宜忌天麻
养生功效:

平肝息风止痉,,用于头痛眩晕,肢体麻木,小儿惊风,癫痫抽搐,破伤风。

使用人群:

【眩晕,偏头痛,肢体麻木,半身不遂】者适用。

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蟹味菇的做法 | 搭配宜忌蟹味菇
养生功效:

有助于青少年益智增高,抗癌,降低胆固醇,增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老,美容

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。

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碧根果的做法 | 搭配宜忌碧根果
养生功效:

吃核桃补大脑,美容,治疗胆石症。

使用人群:

一般人群均可食用。【肾虚,肺虚,神经衰弱,气血不足,癌症】患者多食;尤其适合【脑力工作者、青少年】。

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羊肚菌的做法 | 搭配宜忌羊肚菌
养生功效:

益肠胃,助消化,化痰理气,补肾壮阳,补脑提神,强身健体,预防感冒,增强人体免疫力。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【中老年人,阳痿,早泄,性功能减退,性欲冷淡】的人,【妇女,脑力工作者】。

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松蘑的做法 | 搭配宜忌松蘑
养生功效:

抗肉瘤、强身健体、益肠健胃、止痛理气、化痰、止痛、驱虫、抗癌、治疗糖尿病,增强机体免疫力,防止过早衰老,美颜健肤。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者,【电脑工作者,妇女,癌症】患者。

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干无花果的做法 | 搭配宜忌干无花果
养生功效:

咽喉肿痛,燥咳声嘶,乳汁稀少,肠热便秘,食欲不振,消化不良,泄泻痢疾,痈肿,癣疾,。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【消化不良、食欲不振、高血脂患、高血压、冠心病、动脉硬化、癌症、便秘】者。,

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山黄皮的做法 | 搭配宜忌山黄皮
养生功效:

消暑,消炎,化滞,祛湿,健脾健胃.

使用人群:

一般人群可食用。

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龙利鱼的做法 | 搭配宜忌龙利鱼
养生功效:

抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力

使用人群:

【儿童】。一般人群均适用。

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虫草花的做法 | 搭配宜忌虫草花
养生功效:

增强体内巨噬细胞功能,提高免疫力、抗病能力。

使用人群:

1、【脑力工作者、亚健康】人群。 2、【易疲劳,易感冒,过肥过瘦,体质虚弱,免疫力低】。 3、【腰膝酸痛,肾功能差】。 4、面部【色斑、晦暗】。 5、【年老体弱,病后体衰,产后身体虚弱】者。

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