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的食物

白扁豆的做法 | 搭配宜忌白扁豆
养生功效:

脾胃虚弱,食欲不振,大更溏泻,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀。

使用人群:

一般人群均可食用。适宜【脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀】症状的患者食用。

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黄秋葵的做法 | 搭配宜忌黄秋葵
养生功效:

减肥,防癌抗癌,预防心血管疾病,提高免疫力。

使用人群:

普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

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鲶鱼的做法 | 搭配宜忌鲶鱼
养生功效:

催乳佳品、滋阴养血、补中气、开胃、利尿,妇女产后滋补。

使用人群:

一般人群均可食用。【老,幼,产妇、消化功能不佳】的人最为适用;适宜【体弱虚损,营养不良,乳汁不足,小便不利,水气浮肿】者食用。

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节瓜的做法 | 搭配宜忌节瓜
养生功效:

生津,止渴,解暑湿,健脾胃,通利大小便。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【肾病,浮肿,糖尿病】患者。

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罗非鱼的做法 | 搭配宜忌罗非鱼
养生功效:

有助于儿童身体发育。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【老年人、儿童】。

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豆腐干的做法 | 搭配宜忌豆腐干
养生功效:

预防心血管疾病、降低乳腺癌几率、抗血栓。

使用人群:

一般人群均可食用。

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桔梗的做法 | 搭配宜忌桔梗
养生功效:

祛痰,宣肺,排脓,利咽。

使用人群:

适宜【咳痰不爽,咽喉肿痛,肺痈】患者。

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丁香的做法 | 搭配宜忌丁香
养生功效:

治呃逆,呕吐,反胃,痢疾,心腹冷痛,痃癖,疝气,癣症。

使用人群:

【寒性胃痛,反胃呃逆,呕吐、口臭】者宜食。

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鳊鱼的做法 | 搭配宜忌鳊鱼
养生功效:

补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症,低血糖,高血压和动脉血管硬化等疾病。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【贫血,营养不良,体质虚弱,食欲不振】者。

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桂鱼的做法 | 搭配宜忌桂鱼
养生功效:

补气血;益脾胃。主虚劳嬴瘦;脾胃虚弱;肠风便血。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。

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腐竹的做法 | 搭配宜忌腐竹
养生功效:

心血管疾病,促进生长发育,预防老年痴呆。

使用人群:

一般人群均可食用。

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蘑菇的做法 | 搭配宜忌蘑菇
养生功效:

增强T淋巴细胞功能、提高机体免疫力、白细胞减少症、消化道障碍;促进食欲,恢复大脑功能,促进乳汁分泌。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者。

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鮰鱼的做法 | 搭配宜忌鮰鱼
养生功效:

滋补健胃,利水消肿,通乳,清热解毒,止嗽下气。

使用人群:

适宜【气血不足、脾虚久泻、食欲不振、体质虚弱、虚劳怔忡、腰膝酸软】者食用。

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山药豆的做法 | 搭配宜忌山药豆
养生功效:

补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。

使用人群:

一般人群均可食用。适宜【糖尿病,腹胀,病后虚弱】者,【慢性肾炎,长期腹泻】者。

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乌树叶的做法 | 搭配宜忌乌树叶
养生功效:

益精气,强筋骨,明目。

使用人群:

适宜【血虚风痹,腰膝酸软,神经痛】之人食用;适宜【贫血,身体虚弱、视力减退】之人食用;适宜【头发早白,多睡嗜睡】之人食用。

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乌鳢的做法 | 搭配宜忌乌鳢
养生功效:

脾虚水肿,脚气,小便不利、气血不足,经闭,久患疮疥。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【身体虚弱,低蛋白血症,脾胃虚弱,营养不良,贫血】者。

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猴头菇的做法 | 搭配宜忌猴头菇
养生功效:

利五脏、助消化、健胃、补虚、抗癌、益肾精、食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿、年老体弱滋补强身。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、胃肠病】的患者。,

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鹰嘴豆的做法 | 搭配宜忌鹰嘴豆
养生功效:

清热解毒,消渴,肝炎,脚气。

使用人群:

一般人均可食用。

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五指毛桃的做法 | 搭配宜忌五指毛桃
养生功效:

健脾补肺,行气利湿,舒筋活络。

使用人群:

一般人群可用。

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黄鳝的做法 | 搭配宜忌黄鳝
养生功效:

能增进视力,促进皮膜新陈代谢。补脑健身,调节血糖。

使用人群:

一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病,贫血,子宫下垂,内痔出血】患者。

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