黄曲霉毒素b1致癌吗
黄曲霉毒素b1致癌吗：黄曲霉毒素b1，是二氢呋喃氧杂萘邻酮的衍生物，是已知的化学物质中致癌性最强的一种，对人和对动物均具有强致癌的作用，其毒性作用主要是对肝脏的损害。黄曲霉毒素b1污染的食物，主要是花生、玉米、稻谷、小麦、花生油等粮油食品。
哈密瓜孕妇能吃吗
哈密瓜孕妇能吃吗：可以适当食用哈密瓜，但不建议过多食用。哈密瓜有利于孕妇改善食欲、提高胃口。哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。因为哈密瓜本身性凉，一次性吃太多易导致腹泻。
维生素A缺乏病是什么
维生素A缺乏病是什么：维生素A缺乏病是一种营养障碍性疾病。这种疾病是由人体内维生素 A 缺乏引起的。维生素A缺乏病的病因很多，常见的病因有出生后对婴幼儿喂养不当，胃肠功能障碍影响了维生素A的消化吸收，肝脏功能障碍导致维生素A存储不足等。
粗粮有哪些
粗粮是相对于精米白面等细粮而言的，主要分为谷物类、杂豆类和块茎类三大类，包括玉米、小米、黄豆、绿豆、 红薯、山药等。其加工过程简单，能保存许多细粮中没有的营养成分，大部分粗粮蛋白质含量少，但淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素含量丰富。
女人吃杏仁的好处
1、调节血压，杏仁是含有丰富的钾、 低钠的食物，有助于血压调节；2、增强免疫，杏仁有助于调节人体的酸碱度，提高你的免疫系统功能，有效抵御疾病侵袭；3、益于妊娠，杏仁中的叶酸有助于防止新生婴儿出生缺陷；4、护肤美容，让皮肤光滑润泽。
早上与晚上吃燕窝区别
早上吃燕窝主要是帮助服用者减肥，晚上吃燕窝的话，是为了帮助睡眠和起到美容养颜的效果。不过有一点是一样的，燕窝适合空腹的时候服用，因此建议大家不管自己适合早上吃燕窝还是晚上，都最好在空腹的时候服用，这样吸收效果会更好。
笋的功效与作用及营养价值
1、促进消化，因为笋独有的清香，有开胃、促进消化、增强食欲的作用。2、通肠排便，因为笋甘寒、通利，其所含有的植物纤维，可增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动。3、增强免疫，因为笋中的植物蛋白、维生素及微量元素的含量很高。
维生素b6有什么作用和功效
1、维持正常免疫功能，促进淋巴细胞的分化和成熟； 2、预防心血管疾病，维生素b6能够帮助甲硫氨酸代谢物进行循环； 3、保护皮肤头发健康，皮肤出现炎症、粗糙都可以通过维生素b6来解决；4、促进蛋白质、脂肪代谢，否则引发肥胖等其他问题。
吃完芒果不能吃什么
1、西瓜等寒性食物，比如说吃完芒果以后不要吃西瓜，绿豆。2、酒，对人的肾脏有一定的伤害。3、海鲜：两者同时吃不容易消化，易过敏。4、大蒜等辛物食物：会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象，对人的肾脏有害。5、菠萝：易引发过敏
蜂蜜和什么不能一起吃
1、豆腐：会腹泻；2、大葱：古医书发现同食后出现恶急性胃肠炎的症状；3、沸水：会破坏营养成分；4、韭菜：维生素C易失去作用；5、豆浆：不利于营养吸收；6、感冒药：不利缓解病情；7、莴苣：不利肠胃，易腹泻；8、鲫鱼：会中毒。
火龙果不能和什么一起吃
1、火龙果+山楂会导致消化不良、腹痛、腹胀；2、火龙果+鲜贝会产生有毒物质。3、火龙果+动物肝脏会破坏维生素C；4、火龙果+萝卜会诱发甲状腺肿大还不能跟绿豆，海带，茄子，苦瓜，香蕉，小米，冬瓜，苦瓜，西红柿等寒性食物一起吃，脾胃会虚寒。
缺钠有什么症状和危害
如果孩子身体缺乏纳元素，就会出现口渴、头晕、身体乏力等症状，严重还有可能出现嗜睡、昏迷等症状。有些孩子身体缺钠元素后，容易出现恶心、想吐、腹胀等症状，吃东西也没有胃口，甚至皮肤会变得很干燥，眼窝也会变得深陷。
富含蛋白质的食物
1、鸡蛋，每个鸡蛋内含有的蛋白质约在6克左右；2、肉类，动物性的蛋白质含量比植物性的蛋白质含量高出不少，像是牛肉、猪肉、鸭肉等等；3、大豆，除开大豆之外，像豆制品如豆腐和豆桨等豆类食品；4、 坚果，如杏仁、开心果、腰果以及核桃等。
缺维生素d的症状
维生素D缺乏是比较常见的儿科疾病，主要症状为睡觉多汗、夜惊、不安、烦躁。一旦长期缺乏维生素D会出现牙齿出的慢、不齐的症状。如果没能得到有效控制，会对婴幼儿的骨骼发育造成影响，造成鸡胸、O型腿、X型腿、方颅等恶性骨科疾病。
枸杞变色变软还能吃吗
枸杞在生活中被人们广泛使用，因为它本身含糖量比较高，所以在潮湿的环境以及温度过高的环境中自然变软。如果枸杞表面上有黑色的斑点以及霉变的斑点，就不能够继续食用。如果只是稍稍颜色变暗，软度并没有过软的，可以继续食用。
咸鸭蛋的营养价值及功效
1、滋阴降火，因为咸鸭蛋本身性凉、味甘，可滋阴补血、利水消肿。2、促进食欲，因为咸鸭蛋能在一定程度上刺激消化器官，促进胃肠道蠕动，增进食欲。3、强健身体，因为咸鸭蛋中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能够给人体补充大量的营养。
卤牛肉的营养价值及功效
1、延缓衰老，因为牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。2、益气补血，因为牛肉中富含肌氨酸，且比任何其它食品都高，并对增长肌肉、增强力量特别有效。3、增强免疫，因为牛肉中含有丰富的维生素B6。
吃什么补维生素a最快
1、菠菜，深绿色的叶类蔬菜富含维生素A；2、红薯，一个中等大小的红薯含有约900毫克的维生素A；3、鸡蛋，其中蛋黄中的维生素a含量很高；4、猪肝，猪肝中蕴含着丰富的维生素a，常吃猪肝，对肌肤有着很不错的美容功效。
香蕉牛奶可以一起吃吗
香蕉牛奶是可以一起吃的。因为香蕉牛奶都是营养丰富的食物，且牛奶中含有钙、铁、磷、锌、矿物质、蛋白质等丰富的营养；而香蕉中含有大量的膳食纤维和微量元素；两者一起吃可为人体提供充足的优质蛋白、糖分和微量元素，并对增加胃肠蠕动也是有益的。
橙子和牛奶可以一起吃吗
一般来说，是不建议橙子和牛奶一起吃的。因为橙子中含有丰富的维生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白质含量是很丰富的；如果吃完橙子马上喝牛奶，则果酸就容易和牛奶中的蛋白质发生化学反应，导致牛奶中的蛋白凝固成块，严重影响蛋白的消化、吸收。
卢艳丽的简介
卢艳丽 胜利油田中心医院 副主任医师，擅长诊断人群的营养状况，帮助调整饮食结构，预防或辅助治愈慢性疾病。
