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肚子胀气而且便秘怎么办

2024-06-15 11782次浏览

病情描述:

我这几天出现了肚子胀气的情况,而且伴随便秘的症状,请问肚子胀气而且便秘怎么办?

医生回答(1)
李京向主任医师

北京中医药大学第三附属医院

肚子胀气且便秘时,可以采取以下措施来缓解:1.饮食调整:建议增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷类食物,以促进肠道蠕动。避免摄入过多油腻、辛辣、难以消化的食物,以减少胃肠负担。2.适量运动:适当的运动,如散步、慢跑或腹部按摩,可以促进胃肠蠕动,有助于排气和排便。3.药物治疗:在医生建议下,可服用润肠通便的药物,如乳果糖、莫沙必利等,来改善便秘和肚子胀气的症状。4.改善生活习惯:保持定时排便的习惯,避免长时间坐着或站着,以减少肚子胀气的可能。通过以上措施,可以有效缓解肚子胀气且便秘的情况。如症状持续,建议及时就医检查,以便找到根本原因并进行针对性治疗。

2024-06-15 10:33

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