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膝盖半月板疼怎么办

2024-08-23 175次浏览

病情描述:

在滑雪时不小心摔倒了,出现了半月板损伤,应该怎么缓解膝盖半月板的疼痛?

医生回答(1)
陈坚主任医师

北京大学人民医院

膝盖半月板疼痛通常是由半月板损伤引起的,半月板是位于大腿骨和胫骨之间的两块软骨垫,起到缓冲和稳定关节的作用。半月板损伤可能由突然的扭转、蹲下或跳跃动作引起,常见于运动员,但老年人由于半月板退化也可能出现此类问题。

膝盖半月板疼痛的缓解方法:

1.休息:患者应对膝关节进行适度的制动和休息,避免长时间站立、行走、跑跳、下蹲等活动,尤其是要减少频繁上下楼梯和爬山等加重膝盖负担的活动。

2.保暖:注意膝关节的保暖,随着温度的降低及时增加衣物,夜晚睡眠时也要做好膝关节的保暖工作,避免寒冷刺激导致疼痛加剧。

3.物理疗法:可以采用热敷、艾灸等物理疗法来促进局部血液循环,缓解疼痛。但是,在受伤初期应避免热敷,以免加重出血和肿胀。

4.药物治疗:如果疼痛较为明显,可以使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎药,来消炎止痛。

5.手术治疗:出现严重的半月板撕裂,可能需要通过关节镜手术进行修复或部分切除。

2024-08-23 19:08

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