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肚子胀痛便秘怎么办

2024-06-14 9774次浏览

病情描述:

我今年21岁,最近两天有些便秘,而且肚子有些胀痛,想知道肚子胀痛便秘怎么办?

医生回答(1)
李京向主任医师

北京中医药大学第三附属医院

当遇到肚子胀痛便秘的情况时,可以采取以下措施来缓解:1.调整饮食:增加膳食纤维的摄入,如多吃芹菜、火龙果、红薯等富含纤维的食物,同时多喝水,有助于软化粪便,促进肠道蠕动。2.适当运动:进行适量的体育锻炼,如慢跑、快走或仰卧起坐等,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘和肚子胀痛。3.药物治疗:如症状严重,可在医生指导下服用润肠通便的药物,如乳果糖口服溶液等,也可考虑使用益生菌制剂调节肠道菌群。4.就医检查:若经常出现此类症状,建议及时就医,通过检查排除器质性疾病的可能性。

2024-06-14 13:26

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