吃葡萄能吃皮吗
吃葡萄皮是可以的，而且葡萄皮中含有大量的营养物质，对身体有很多好处。但是需要注意的是，如果的肠道健康状况不佳或者容易消化不良，最好不要吃葡萄皮。此外，如果选择吃葡萄皮，建议选择无农药或者有机种植的葡萄。
红酒可以天天喝吗
红酒中富含多种有益成分，如多酚类、黄酮类、花青素等多种抗氧化物质。红酒中的酒精含量较高，如果饮用过多，会对身体的肝脏、胃等器官造成损伤。过度饮用红酒会对身体造成伤害，因此需要根据自身情况和身体状况合理饮用。
排骨汤真的可以补钙吗
对于已经摄入足够钙质的人来说，过多地摄入钙质也会有一定的危害性，比如可能导致尿结石等问题。因此，在日常饮食中，不仅要注意摄入足够的钙质，还要避免过量摄入。可以通过多食用富含钙质的食物来达到身体所需的钙质摄入量。
维生素A不足的危害有哪些
维生素A不足的危害有视力受损、免疫力下降、骨骼疾病等。为了避免维生素A不足带来的危害，应该保证每日摄入足够的维生素A。富含维生素A的食物主要包括动物肝脏、肉类、鱼类、蛋黄等，以及一些绿色蔬菜和水果。
果蔬洗涤盐吃了怎么办
果蔬洗涤盐误食后应大量饮水，如果出现呕吐、腹泻等症状，需要就医治疗。果蔬洗涤盐是一种用于清洗果蔬的清洁剂，通常是由食盐等成分制成的。误食果蔬洗涤盐后，应该立即大量饮水。如果出现呕吐、腹泻、腹痛、头痛等不适症状，应该及时就医。
久坐会胖哪里
久坐可能会导致腰部、臀部、大腿肥胖。长时间久坐会导致身体多个部位的肌肉减少、脂肪堆积增加，进而出现各种肥胖的情况。可以通过定期进行适量的运动、每小时起身活动身体、饮食上注意均衡营养、避免熬夜等方法预防和缓解。
软籽石榴的籽吃了对身体好吗
适量食用软籽石榴的籽，对身体有促进消化、保持心脏健康、帮助控制体重的好处，软籽石榴的籽富含多种营养成分，如蛋白质、纤维素、维生素C等，有益于身体健康。但软籽石榴的籽可能会与某些药物相互作用，影响药效，在食用时需要注意。
花生能每天吃吗
花生富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等营养物质，如果每天适量摄入一些花生，可以为机体补充不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。但是花生富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等营养物质，过量食用花生可能导致营养摄入不均衡。
茄子可以冻起来冬天吃吗
茄子可以冻起来冬天食用，但在冷冻前需要进行一些处理以确保口感和营养成分的保存。洗净茄子后，去除茄子的顶端和底部，切成小块或片状。然后焯水、冷水冲洗，将茄子沥干水分后放入密封袋中。之后将密封袋放入冰箱中，可保存3-6个月。
石榴籽有点黑色凹陷能吃吗
石榴籽有点黑色凹陷是否能吃，需要根据具体情况分析。只要石榴籽没有发霉或者有明显异味，是可以食用的。如果石榴籽表面有明显的腐烂或者霉变现象，或者有异味，建议不要食用。如果已经食用了腐烂的石榴籽，出现了恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。
苹果含钾高吗
苹果中的钾含量较高。苹果是一种营养丰富的水果，其含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。其中，每100克苹果中含有约108毫克的钾元素。钾可以维持正常的心率、肌肉和神经功能。但如果身体钾摄入过多，容易引起心脏病、肾脏病等疾病。
洋葱和牛肉能一起吃吗
洋葱和牛肉能一起吃，但要注意适量。洋葱和牛肉搭配是一种常见的饮食方式，不仅可以提高菜肴的口感，而且还有助于健康。洋葱中的硫化物和牛肉中的铁元素可以相互作用，促进血液中铁元素的吸收和利用，有助于预防贫血等疾病的发生。
叶黄素真的管用吗
叶黄素对健康有益，特别是对眼睛健康的保护作用。叶黄素是一种天然的营养素，研究表明，叶黄素具有多种保健作用，如抗氧化、保护眼睛健康等。眼睛黄斑部位的叶黄素含量较高，可以吸收紫外线和蓝光，保护视网膜，预防眼部疾病的发生。
中年女人喝咖啡好吗
中年女性喝咖啡有一定的好处，但也需要注意适量和时机。中年女性的身体出现了一些变化，如骨质疏松、代谢率下降等，咖啡中含有的咖啡因可以促进代谢，增加人体能量消耗，有助于控制体重和骨质疏松等问题。但过量摄入咖啡因会引起失眠、心悸等症状。
前一天切好的土豆丝第二天能吃吗
不建议食用前一天切好的土豆丝，即使看起来没有变质。土豆在切开后，会释放出淀粉酶和多酚氧化酶等酶类物质，与空气中的氧气接触后会氧化变色，失去维生素C和营养成分。建议在食用土豆时现切现煮，以确保食品的新鲜和安全。
黄豆做成豆浆是发物吗
黄豆一类的豆制品属于发物，而豆浆里面主要的成分就是黄豆，所以豆制品所延伸出来的食物，比如豆腐或者豆浆，也都属于发物。并且豆浆中含有的黄酮类物质具有一定的雌激素作用，过量饮用可能会影响内分泌系统，导致月经紊乱等问题。
每次泡奶粉前都要消毒奶瓶吗
每次泡奶粉前都需要对奶瓶进行消毒。因为奶瓶是宝宝进食的器具，如果不进行消毒，可能会滋生细菌和病毒，对宝宝的身体健康造成危害。可以采用高温消毒、蒸汽消毒、化学消毒的方法对奶瓶消毒。在消毒过程中需要注意安全和卫生，以避免对宝宝造成伤害。
猕猴桃和西红柿哪个维生素C多
在维生素C的含量方面，猕猴桃比西红柿更高。每100克猕猴桃中含有约80－100毫克的维生素C，每100克西红柿中含有约14毫克的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够增强免疫力、促进铁的吸收和提高皮肤质量等。
吃梨能吃药吗
某些降压药和降糖药与梨同食可能会降低药效，而某些口腔溃疡药和消化药与梨同食可能会引起胃肠道不适。但是梨性凉，有生津止渴、清肺化痰的功效，可辅助缓解肺热燥咳、口干舌燥的不良症状，如果服用的药物是金银花、穿心莲等清热类药物，这类药物和梨一起吃
牛骨头煲汤有营养吗
牛骨头煲汤富含营养，含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、钙等多种营养成分。牛骨头中的蛋白质，有助于维持身体组织的正常生长和修复。牛骨头中的钙质，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症。在烹制牛骨头汤时，也需要注意营养均衡，避免加入过多的盐。
王磊的简介
王磊，浙江大学医学院附属第一医院，营养科，副主任医师，擅长超重人群减重、糖尿病、高脂血症的营养调理；肿瘤患者和外科手术后营养不良的饮食调理；孕妇体重管理；老年人和儿童的膳食指导。
