玉米和番薯可以一起吃吗
通常情况下，玉米和番薯可以一起吃，并且一起食用还能起到增加营养摄入量、提高消化效率、增强抗氧化能力的作用。虽然玉米和番薯可以一起吃，但一次性食用的量也不能太多，并且消化功能不好的人群需要少量多次的食用。
哺乳期可以吃春笋吗?会回奶吗
春笋是一种营养价值丰富的当季美食，但是春笋又属于寒性食物，哺乳期的妈妈吃多了之后，不太容易消化，也可能会导致肠胃的不适，影响到哺乳期妈妈其他营养的吸收，从而出现回奶的情况，所以为了宝宝的健康，哺乳期的宝妈还是尽量少吃春笋比较好。
吃西梅好不好
吃西梅是有好处的。西梅富含多种营养成分，有助于促进消化、保护心血管、增强免疫力、排毒和抗衰老等好处。但是，需要适量的食用，避免过量食用引起不适。同时，需要选择新鲜、无污染的西梅，以充分发挥其营养价值。
青虾有什么营养价值
青虾是一种营养丰富的海鲜，富含高质量的蛋白质、多种矿物质和维生素等营养物质，对人体的健康有着重要的作用。在购买和食用青虾的时候，需要注意把青虾清洗干净，避免食用到不新鲜的青虾，以免引起食物中毒等不良反应。
柿子可以和瓜子一起吃吗
柿子富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、钙、铁等，而瓜子也含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E和锌等营养成分。柿子和瓜子可以一起食用，但需要适量搭配，避免过量食用，同时要选择成熟的柿子以降低单宁酸含量。
吃完苹果可以吃螃蟹吗
吃完苹果可以吃螃蟹。苹果含有大量的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘；而螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，能够提高免疫力，增强身体抵抗力。苹果和螃蟹并不相克，吃完苹果后吃螃蟹，并不会对身体产生不良反应。
肥胖的人吃什么水果最好
由于个人体质原因，一般没有肥胖的人吃什么水果最好的说法。肥胖的人吃草莓、蓝莓、西瓜等水果比较好。这些水果富含维生素和抗氧化物质，能够促进新陈代谢，调节血糖和胆固醇，有助于减少脂肪积累，达到减肥的效果。但也要注意适量食用。
早晨空腹吃葡萄对身体好吗
一般情况下，早晨空腹吃葡萄对身体比较好。葡萄中含有丰富的天然糖分、维生素和矿物质，可以提供人体所需的能量和营养物质，有助于增强身体免疫力，预防疾病。此外，葡萄中还含有一定量的天然抗氧化物质，能够抵抗自由基的损害，延缓衰老。
西红柿放冷藏里有毒吗
西红柿放冷藏里没有毒。但是这样做会影响西红柿的口感和营养成分。西红柿是低温敏感性蔬菜，放在冰箱里冷藏会导致口感变差，变得泥糊状，营养成分也会因低温而分解降解。因此，建议饭前饭后将西红柿放在室温下存放，以避免对西红柿的影响。
鸡肉是发物吗，会影响伤口愈合吗
鸡肉不是发物，适量食用有益健康。在伤口愈合期间，适量食用鸡肉可以为身体提供营养物质，促进伤口愈合和身体康复。但需要注意伤口出血、疼痛等症状明显时，应避免食用刺激性食物。如果有任何特殊情况或健康问题，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
鱼肚里的油脂能吃吗
一般情况下，鱼肚子里的油脂是可以吃的，但不能食用太多。鱼油富含EPA和DHA，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而减少心血管疾病的风险，对神经系统有良好的调节作用，有助于抑制炎症和保护脑细胞，能改善情绪，缓解抑郁症状。
芒果能和柚子一起吃吗
一般情况下，芒果和柚子可以同时进食。芒果含有大量的维生素C和维生素A，可以帮助加强免疫系统，促进健康，降低心脏病和中风的风险，保护皮肤和眼睛健康。柚子则含有丰富的维生素C和橙黄色素，有助于降低胆固醇和血压，促进消化和防止感冒。
土豆和猪肉能一起吃吗
一般情况下，土豆和猪肉能一起吃的。土豆是一种碳水化合物丰富的食物，含有大量的淀粉和纤维素，能够满足身体对于能量和膳食纤维的需求。而猪肉则是一种高蛋白、高能量的食物，含有丰富的铁、锌、维生素B1等营养成分，能够有效补充人体营养。
葡萄能和羊肉一起吃吗
羊肉和葡萄是能够一起搭配吃。羊肉含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，能够温补脾胃，补血温经，起到一定的温补作用。而葡萄内含有大量的营养物质，如维生素A、维生素B、维生素D、钙、铁、磷等多种营养元素。羊肉和葡萄一起搭配吃，能够补充营养物质。
下午四五点吃鸡蛋好吗
下午四五点吃鸡蛋是可以的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用鸡蛋可以提供身体所需的营养，促进身体健康。通常情况下，鸡蛋可以在任何时候食用，不会对身体造成不良影响。
吃鱿鱼干有什么好处和坏处
吃鱿鱼干的好处是有营养、增添饮食多样性、提高记忆力等；坏处是水肿、中毒、高血压等。。鱿鱼干是一种营养丰富、低脂肪、低热量的食品，适量食用可以满足身体的营养需求。由于其中含盐量较高且容易添加化学添加剂，因此需要适量食用。
芥菜疙瘩的营养价值是什么
芥菜疙瘩的营养价值有富含营养物质、含有丰富的硫化物、促进胃肠蠕动等。芥菜疙瘩中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素以及多种维生素和矿物质，能够满足身体的营养需求。芥菜疙瘩中的淀粉质和纤维素能够促进胃肠蠕动，有利于消化和排便，保持肠道健康。
鸡头米有毒吗
鸡头米对人体有一定的毒性。鸡头米的种子和树皮中含有一种叫做“鸡毒素”的毒物质，对人体有一定的毒性。如果误食了鸡头米，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、心悸、面色苍白、肌肉无力等症状，严重时可能会危及生命。
咖啡冷冻后还能喝吗
咖啡冷冻后还可以喝，但是冷冻会导致咖啡的味道和口感发生明显的改变。咖啡中的水分会在冷冻过程中结晶，这会导致咖啡的口感变得稀薄和平淡。其次，咖啡中的挥发性物质会在冷冻过程中流失，这会导致咖啡的香气变得不如新鲜咖啡那么浓郁。
菜虫有没有毒
菜虫通常没有毒。菜虫是一种常见的害虫，常见于蔬菜、水果等植物上，以植物为食。菜虫不是有毒的昆虫，但是如果被误食或误入人体，可能会引起不适症状，如呕吐、腹泻等。在食用蔬菜、水果等植物时，应该彻底清洗，并选择安全、正规的农产品。
王磊的简介
王磊，浙江大学医学院附属第一医院，营养科，副主任医师，擅长超重人群减重、糖尿病、高脂血症的营养调理；肿瘤患者和外科手术后营养不良的饮食调理；孕妇体重管理；老年人和儿童的膳食指导。
