红枣早餐奶有营养吗
红枣和牛奶搭配，富含营养。红枣富含维生素C和维生素E，可以帮助增强免疫力。早餐奶中含有优质蛋白质、钙、维生素D等营养素，可以帮助维持身体的组织和器官，促进新陈代谢。红枣牛奶搭配在一起，可以为身体提供多种营养素。
大豆和花生做豆浆有什么好处
大豆和花生一起打的好处有蛋白质含量高、脂肪含量均衡、营养成分丰富。大豆和花生都是优质的蛋白质来源，二者搭配在一起打豆浆，可以提高豆浆中的蛋白质含量。大豆和花生都含有多种营养素，将两者搭配在一起打豆浆，可以使豆浆中的营养成分更加丰富。
女性柿子吃多了会怎样
女性柿子吃多了，会导致腹痛、腹泻、口干舌燥、腹部胀气等不良反应。女性在食用柿子时应该注意食用成熟的柿子，成熟的柿子中的柿鞣酸含量较低，相对安全。不要一次食用过多的柿子，不要与高蛋白食物一起食用，以免引起不良反应。
番茄红素是维生素吗
番茄红素不是维生素，番茄红素是一种强效的天然抗氧化剂，属于类胡萝卜素的一种。番茄红素在抗氧化方面的作用非常重要，可以防止自由基对人体细胞的伤害。番茄红素还具有抗炎、抗衰老、调节免疫功能等多种生理功能，可以增强人体的免疫力，改善皮肤质量。
rhGH是什么激素
rhGH是人重组生长激素的缩写，也称为人类生长激素，是一种由基因重组技术制备的人工合成激素。rhGH与人体内分泌的天然生长激素（GH）结构相似，具有促进生长和维持身体健康的作用。在使用过程中应严格遵守医嘱，避免滥用和不良反应的发生。
什么样的野生蘑菇不能吃
一般情况下，麻黄酸蘑菇、银耳菇、鹅膏菌等不能吃。野生蘑菇种类繁多，其中有些蘑菇具有剧毒或有害物质，食用后会对人体造成严重的危害，甚至危及生命。因此，人们平时在野外采摘蘑菇时一定要谨慎。除以上蘑菇外，还有其他蘑菇，如鹅掌菌、白毒鹅膏等。
苹果番茄汁什么时候喝最好
苹果番茄汁早晨空腹喝、饭前喝、运动后喝较好。早晨起床后空腹喝苹果番茄汁可以帮助清理肠道、促进消化。饭前喝苹果番茄汁可以增加食欲。运动后喝苹果番茄汁可以补充身体流失的水分和能量，缓解运动后的疲劳感，促进身体恢复。
每天吃一块龙爪有什么好处
每天吃一块龙爪的好处有补肾壮阳、提高免疫力、降血压等。龙爪虽然有很多好处，但也不宜过量食用。一般来说，每天吃一块龙爪即可，不要过量，以免引起不良反应。对于孕妇、儿童、肝肾功能不良的人群，建议在医生的指导下食用。
吃葡萄干和吃葡萄有什么区别
葡萄干和葡萄的区别有热量、糖分、纤维素等。除此之外，葡萄干中的维生素和矿物质含量比葡萄高，因为在制作过程中，葡萄干中的这些物质并未流失。葡萄干的热量和糖分含量相对较高，适合作为零食食用，而葡萄含有更多的维生素和矿物质，有助于保持健康。
吃无乳糖奶粉可以吃母乳吗
宝宝吃无乳糖奶粉的同时，还可以吃母乳。无乳糖奶粉是一种适合乳糖不耐受或过敏人群的奶粉，它不含乳糖，一般是利用酶解技术将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，以便消化吸收。无乳糖奶粉和母乳可以根据需要进行选择和搭配。
栗子补铁吗
栗子含有一定量的铁元素，但对于缺铁性贫血的人来说并不是一种理想的补铁食物。虽然栗子中的铁含量相对比较高，但其大部分铁元素都是非血红蛋白铁，人体难以吸收利用。此外，栗子中所含铁质与动物性食品中所含铁质的吸收率相比较低。
晚餐吃一个鸡蛋、一杯牛奶可以吗
鸡蛋和牛奶都是优质蛋白质的来源，其中鸡蛋的蛋白质含量较高，而牛奶则含有丰富的钙质和维生素D。晚上食用鸡蛋和牛奶可以提供人体所需的蛋白质和营养素，有助于维持身体健康。需要注意适量食用，不要过度食用，以免造成身体负担。
长期喝麦片对身体有没有什么影响
长期食用麦片对身体的影响取决于个人的饮食习惯和身体状况。如果选择低糖、低脂肪、低盐分的麦片品牌，适量食用，可以获得营养，保持健康。长期食用高糖、高脂肪、高盐分的麦片，会对身体造成不良影响。建议在饮食中适当食用麦片，并注意饮食平衡和多样化。
杏鲍菇和虾能不能一起吃
杏鲍菇中含有多种氨基酸，可以提高虾肉中蛋白质的利用率，增强身体免疫力。虾肉中含有大量的蛋白质，而杏鲍菇中含有亚硒酸，两者在一起可能会出现相互作用，使蛋白质的吸收率降低。果患者出现不适症状，建议尽快前往医院进行治疗。
茄子皮烂了里边还可以吃吗
如果茄子里面的肉质完好无损，可以将烂皮削去后使用；但是如果肉质已经变质或受到污染，不建议再食用。因此，最好的方法是在购买茄子时选择表皮完好、无烂痕的茄子，这样可以避免茄子在运输和贮存过程中出现烂皮的情况。
金针菇有点发黑能吃吗
金针菇外观发黑并不代表它已经变质或者有害，只要质地紧实、没有异味，就可以继续食用。不过，在食用前需要将黑色的表皮和菌丝清洗干净。如果金针菇外观发黑而且质地变得软烂或者有异味，那么它已经不能再食用了，应该将其丢弃。
女人多少岁容易发胖
女性的新陈代谢会随着年龄的增长而逐渐减缓，因此女性在不同的年龄段都有可能发胖。而且，随着年龄的增长，女性的生活方式和饮食习惯也会发生变化。因此，女性要注意调整自己的饮食和生活方式，保持适当的运动量，以保持健康的体重。
蒸东西的水能喝吗
蒸锅内的蒸水是通过蒸汽凝结而成的。蒸锅内的蒸水是可以饮用的，但需要注意蒸水是否受到污染、是否含有重金属和病原体等问题。如果蒸水没有受到污染且没有异味，可以适量饮用，但不宜长期大量饮用。如果蒸水含有异味或者受到了污染，应该避免饮用。
长期吃丝瓜的副作用有哪些
丝瓜是一种很健康的食品，但是适量食用非常重要。长期大量食用可能会对身体产生不良影响，特别是对于一些人群来说，如肾病患者、高钾血症患者、过敏体质者等，需要注意控制食用量。在食用丝瓜时，最好搭配其他蔬菜和食物一起食用，以达到均衡营养的效果。
吃八月瓜会长胖吗
吃八月瓜不会导致长胖，反而有助于减肥。因为八月瓜热量低、纤维含量高，可以增加饱腹感，减少进食。因此，如果正在减肥或者想要保持身材，可以适量食用八月瓜，但也要注意均衡饮食，合理搭配其他食物，以确保营养的均衡和健康的饮食习惯。
王磊的简介
王磊，浙江大学医学院附属第一医院，营养科，副主任医师，擅长超重人群减重、糖尿病、高脂血症的营养调理；肿瘤患者和外科手术后营养不良的饮食调理；孕妇体重管理；老年人和儿童的膳食指导。
