肥胖的人吃什么水果最好
由于个人体质原因，一般没有肥胖的人吃什么水果最好的说法。肥胖的人吃草莓、蓝莓、西瓜等水果比较好。这些水果富含维生素和抗氧化物质，能够促进新陈代谢，调节血糖和胆固醇，有助于减少脂肪积累，达到减肥的效果。但也要注意适量食用。
早晨空腹吃葡萄对身体好吗
一般情况下，早晨空腹吃葡萄对身体比较好。葡萄中含有丰富的天然糖分、维生素和矿物质，可以提供人体所需的能量和营养物质，有助于增强身体免疫力，预防疾病。此外，葡萄中还含有一定量的天然抗氧化物质，能够抵抗自由基的损害，延缓衰老。
老南瓜的皮可以吃吗
老南瓜指南瓜。南瓜皮是可以吃的。南瓜皮是一种营养丰富的食材，其营养价值甚至比南瓜肉还高。南瓜皮中含有大量的膳食纤维、果胶、维生素C等营养成分。南瓜皮中的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘、肠癌等疾病。
维生素B过期一年了还能吃吗
维生素B过期一年了不能吃。建议购买正规的维生素B产品，并在保质期内食用。如果不小心购买了过期的维生素B产品，应该及时处理掉，避免食用。同时，也要注意储存维生素B产品，避免阳光直射和高温，以免对营养素造成损失。
西红柿放冷藏里有毒吗
西红柿放冷藏里没有毒。但是这样做会影响西红柿的口感和营养成分。西红柿是低温敏感性蔬菜，放在冰箱里冷藏会导致口感变差，变得泥糊状，营养成分也会因低温而分解降解。因此，建议饭前饭后将西红柿放在室温下存放，以避免对西红柿的影响。
鸡肉是发物吗，会影响伤口愈合吗
鸡肉不是发物，适量食用有益健康。在伤口愈合期间，适量食用鸡肉可以为身体提供营养物质，促进伤口愈合和身体康复。但需要注意伤口出血、疼痛等症状明显时，应避免食用刺激性食物。如果有任何特殊情况或健康问题，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
鱼肚里的油脂能吃吗
一般情况下，鱼肚子里的油脂是可以吃的，但不能食用太多。鱼油富含EPA和DHA，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而减少心血管疾病的风险，对神经系统有良好的调节作用，有助于抑制炎症和保护脑细胞，能改善情绪，缓解抑郁症状。
芒果能和柚子一起吃吗
一般情况下，芒果和柚子可以同时进食。芒果含有大量的维生素C和维生素A，可以帮助加强免疫系统，促进健康，降低心脏病和中风的风险，保护皮肤和眼睛健康。柚子则含有丰富的维生素C和橙黄色素，有助于降低胆固醇和血压，促进消化和防止感冒。
土豆和猪肉能一起吃吗
一般情况下，土豆和猪肉能一起吃的。土豆是一种碳水化合物丰富的食物，含有大量的淀粉和纤维素，能够满足身体对于能量和膳食纤维的需求。而猪肉则是一种高蛋白、高能量的食物，含有丰富的铁、锌、维生素B1等营养成分，能够有效补充人体营养。
葡萄能和羊肉一起吃吗
羊肉和葡萄是能够一起搭配吃。羊肉含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，能够温补脾胃，补血温经，起到一定的温补作用。而葡萄内含有大量的营养物质，如维生素A、维生素B、维生素D、钙、铁、磷等多种营养元素。羊肉和葡萄一起搭配吃，能够补充营养物质。
下午四五点吃鸡蛋好吗
下午四五点吃鸡蛋是可以的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用鸡蛋可以提供身体所需的营养，促进身体健康。通常情况下，鸡蛋可以在任何时候食用，不会对身体造成不良影响。
吃鱿鱼干有什么好处和坏处
吃鱿鱼干的好处是有营养、增添饮食多样性、提高记忆力等；坏处是水肿、中毒、高血压等。。鱿鱼干是一种营养丰富、低脂肪、低热量的食品，适量食用可以满足身体的营养需求。由于其中含盐量较高且容易添加化学添加剂，因此需要适量食用。
芥菜疙瘩的营养价值是什么
芥菜疙瘩的营养价值有富含营养物质、含有丰富的硫化物、促进胃肠蠕动等。芥菜疙瘩中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素以及多种维生素和矿物质，能够满足身体的营养需求。芥菜疙瘩中的淀粉质和纤维素能够促进胃肠蠕动，有利于消化和排便，保持肠道健康。
鸡头米有毒吗
鸡头米对人体有一定的毒性。鸡头米的种子和树皮中含有一种叫做“鸡毒素”的毒物质，对人体有一定的毒性。如果误食了鸡头米，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、心悸、面色苍白、肌肉无力等症状，严重时可能会危及生命。
咖啡冷冻后还能喝吗
咖啡冷冻后还可以喝，但是冷冻会导致咖啡的味道和口感发生明显的改变。咖啡中的水分会在冷冻过程中结晶，这会导致咖啡的口感变得稀薄和平淡。其次，咖啡中的挥发性物质会在冷冻过程中流失，这会导致咖啡的香气变得不如新鲜咖啡那么浓郁。
菜虫有没有毒
菜虫通常没有毒。菜虫是一种常见的害虫，常见于蔬菜、水果等植物上，以植物为食。菜虫不是有毒的昆虫，但是如果被误食或误入人体，可能会引起不适症状，如呕吐、腹泻等。在食用蔬菜、水果等植物时，应该彻底清洗，并选择安全、正规的农产品。
花生和玉米可以一起吃吗
花生和玉米可以一起吃。花生含有丰富的蛋白质、脂肪,玉米则富含淀粉、纤维素。花生和玉米搭配一起食用，既能够补充人体所需的营养，又能够提高饱腹感和口感。需要注意的是，花生和玉米都是高热量的食物，过量食用可能会导致体重增加。
9月适合喝什么茶
9月适合饮用的茶水有绿茶、乌龙茶、菊花茶。绿茶具有滋润肌肤、缓解口渴等作用。乌龙茶具有提神醒脑的作用。菊花茶可以清热解毒、润肺益气。需要注意的是，饮茶要适量，不宜过量，同时要选择质量好、口感醇厚的茶叶，并注意卫生和保鲜。
猕猴桃是不是软了才能吃
猕猴桃是否需要软了再吃，如果猕猴桃表面呈现出均匀的、鲜艳的颜色，并且质地稍微有一点软，但不是过于软烂，口感也比较好，这时候的猕猴桃是可以食用的，味道也比较甜美。如果猕猴桃表面呈现出斑点、腐烂的现象，此时的猕猴桃就不适合食用了。
丝瓜花能吃吗，有什么营养
丝瓜花可以食用。丝瓜花的营养成分非常丰富，主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中，丝瓜中的氨基酸组成合理，易于人体吸收利用。同时，丝瓜花中还富含维生素C、维生素E、钙、铁、锌等矿物质，有助于提高免疫力和促进骨骼健康。
王磊的简介
王磊，浙江大学医学院附属第一医院，营养科，副主任医师，擅长超重人群减重、糖尿病、高脂血症的营养调理；肿瘤患者和外科手术后营养不良的饮食调理；孕妇体重管理；老年人和儿童的膳食指导。
