血糖高饮食应注意什么

血糖高的情况下，饮食管理是控制血糖的关键部分。血糖高饮食应注意以下方面：限制糖分和盐分摄入，避免甜品、含糖饮料及高淀粉食物，由于高血糖往往伴随着高血压风险，因此要限制钠盐摄入，预防心血管并发症；保持饮食清淡，低脂、低钠、低糖；规律饮食，避免暴饮暴食；多吃粗粮、蔬菜及富含膳食纤维的食物，适量补充优质蛋白质；减少坚果和油炸食物的摄入；水果在血糖控制稳定时适量食用，并扣除相应主食量；多喝水，帮助身体排除废物，维持血糖稳定；建议尝试一天吃5-6顿小餐，避免一次性摄入大量食物导致血糖飙升；同时，尽量不饮酒，避免空腹饮酒。