血糖、血脂偏高饮食要注意什么

　　一般情况下，血糖、血脂偏高饮食要注意低盐、低脂、低糖等。具体分析如下：

　　1、低盐

　　摄入盐分过多可能会使血液黏稠度增加，诱发心脑血管疾病。同时还可能会使血浆胆固醇增高，不利于血脂的控制。

　　2、低脂

　　血糖血脂偏高，日常需要注意低脂饮食，不可以吃过于油腻的食物，避免导致脂代谢发生异常诱发疾病进一步升高。

　　3、低糖

　　如果摄入糖分过高，可能会导致血糖进一步升高，不利于血糖的控制。而且还可能会导致血脂的粘稠度增加，导致症状加重，比如多饮、多食、多尿等。

　　另外，还要注意避免吃辛辣、刺激的食物。日常可以适当增加运动，比如慢跑、游泳等，提高机体免疫力。