菊花枸杞茶的功效和作用

菊花枸杞茶是由菊花和枸杞两种食材混合冲泡而成的饮品，具有一定的保健功效。以下是它的作用：
1.清肝明目：菊花性凉，有清热解毒的效果，能够帮助缓解眼部疲劳，对视力保护有一定的益处。枸杞则富含胡萝卜素和其他对眼睛有益的营养素，对改善视力、防止干眼症有一定帮助。
2.抗氧化：菊花中含有丰富的黄酮类化合物，具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。枸杞中的多糖和维生素E也有助于抗氧化。
3.滋阴润肺：枸杞能滋补肝肾，润肺生津，尤其适合干燥季节或肺燥引起的咳嗽、喉咙不适。
4.调节免疫力：菊花和枸杞都有一定的免疫调节作用，可以提高机体的抵抗力，有助于预防感冒等疾病。
5.降压安神：菊花有降血压、镇静安神的作用，适合压力大、睡眠不好的人群饮用。