菊花枸杞茶的功效与作用有哪些

　　一般情况下，菊花枸杞茶具有清肝明目、清热解毒、滋补肝肾、抗氧化、辅助调节血脂等功效与作用，需注意适量饮用。具体分析如下：

　　1.清肝明目

　　菊花具有清肝热的作用，可以解肝火上炎导致的目赤肿痛、眼干眼涩等症状，枸杞含有胡萝卜素，可在体内转化为视黄醛，对眼睛视网膜起到保护作用，二者搭配制成的菊花枸杞茶，能有效改善眼部不适，维护眼睛健康。

　　2.清热解毒

　　菊花枸杞茶具有清热解毒的功效，可帮助清除体内热毒，对因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用，能减轻炎症反应，使身体恢复清爽状态。

　　3.滋补肝肾

　　枸杞是传统的滋补肝肾佳品，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状有滋养作用。菊花枸杞茶具有滋补肝肾、维持肝肾正常功能的作用。

　　4.抗氧化

　　菊花和枸杞都含有黄酮类化合物、枸杞多糖等成分，能够捕捉体内的自由基，阻止自由基对细胞的破坏，从而减缓细胞衰老速度，在一定程度上起到延缓衰老、保持身体健康的作用。

　　5.辅助调节血脂

　　菊花枸杞茶中的枸杞可能对调节血脂有一定帮助，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。长期适量饮用菊花枸杞茶，可以在一定程度上辅助调节血脂，帮助预防心血管疾病。

　　由于每个人体质不同，建议在饮用前了解自身情况，避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，引起不必要的身体损伤。