脚肿了怎么办

问脚肿了怎么办

答脚肿可能是多种原因引起的，比如长时间站立或坐着、受伤、局部炎症、心脏、肾脏或肝脏疾病，甚至可能是药物副作用。初步处理包括以下几点： 1. 休息与抬高：尽量保持脚部高于心脏水平，这有助于减少肿胀。 2. 冷敷：用冰袋包裹在毛巾上，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时，能帮助消肿。 3. 轻柔按摩：从脚踝向心脏方向轻轻按摩，促进血液循环。 4. 穿着舒适：穿宽松的鞋子，避免紧束感加重肿胀。 5. 水分平衡：确保每日充足的水分摄入，以帮助排除体内多余盐分。 如果脚肿持续不减或者伴随其他症状，如疼痛、发热、呼吸困难等，应及时就医。

问崴脚后脚肿了怎么办

答崴脚后脚肿了，首先要注意休息，尽量不要太多的活动，以免加重症状，尤其是不要在没有护具的情况下进行跑步等活动，应及时冷敷，可以用冰袋或者冰块来冷敷，以减轻肿胀。还可以及时服用止痛药，可以选择止痛药，以减轻疼痛。必要时可以采取物理治疗，如按摩、电疗、超声波等，可以减轻肿胀。病情严重时，应及时到医院就诊，由专业医生给出治疗方案。

问脚崴了并且肿了怎么办

答

脚崴了且出现肿胀时，先停止活动，然后按照以下步骤进行处理：

1.检查伤势：应立即到医院拍X光片，排除骨折的可能性。

2.冰敷：在受伤后的24小时内，使用冰块或冰袋对肿胀部位进行冰敷，每次持续15-20分钟，每隔2-3小时重复一次，以减轻肿胀和疼痛。

3.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

4.药物治疗：如有需要，可以口服消炎止痛药物，如塞来昔布等，但在急性期3天后，可改用活血化瘀的药物，如盘龙七片、大七厘胶囊等，促进恢复。

如果伤势严重或持续不减，应及时就医。

问脚踝扭伤肿了怎么办

答脚踝扭伤后出现肿胀，可能是韧带拉伤或撕裂的表现。以下是一些自我处理的方法： 1. 休息：避免负重行走，尽可能让受伤脚踝静止，减少进一步损伤。 2. 冷敷：在扭伤后的24到48小时内，每2-3小时使用冰袋冷敷15-20分钟，可减轻疼痛和肿胀。 3. 压缩：使用弹性绷带包扎脚踝，提供支持并减少肿胀。 4. 抬高：尽量将脚踝抬高至心脏水平以上，帮助血液回流，减轻肿胀。

问脚扭伤肿了怎么办

答

脚扭伤肿了的处理方法主要有以下几种：

1.休息：受伤后，应立即停止受伤部位的活动，避免继续活动导致伤势进一步加重。让受伤的脚得到充分的休息，这是后续恢复的基础。

2.冰敷：冰敷在扭伤后的处理中非常关键。它能够有效地减少出血和肿胀。每次冰敷15-20分钟，间隔数小时进行一次。

3.加压包扎：使用弹性绷带进行包扎，适度的压力可以限制肿胀的进一步发展。但要特别注意，包扎不能过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将受伤的患肢抬高到心脏水平以上，利用重力作用，促进血液回流，有助于减轻肿胀。

5.避免错误操作：千万不要热敷、按摩和饮酒。热敷会使血管扩张，加重出血和肿胀；按摩可能会导致损伤加重；饮酒会影响血液循环，都不利于恢复，甚至会加重炎症。

6.伤势程度：如果是轻微扭伤，在扭伤后的24小时内进行冰敷，每次持续10-20分钟，每隔2-3小时一次。同时限制受伤脚的活动，并抬高患肢。

如严重扭伤像出现骨折或明显结构改变，需要马上就医。