为什么最近总是掉头发

最近总是掉头发可能由多种因素综合作用导致。
1.生活压力增大、睡眠质量不佳以及情绪波动都可能影响内分泌系统，导致头皮血液循环不畅，从而影响毛囊健康，促使头发脱落。
2.不恰当的饮食习惯，如营养不均衡、缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，也可能使头发变得脆弱易断。
3.频繁染发、烫发或使用不合适的洗发护发产品，会对头皮和头发造成化学性损伤，加速脱发。
4.季节变化、遗传因素以及某些疾病（如甲状腺问题、贫血等）也是导致脱发的重要因素。
因此，要改善脱发问题，建议从减轻压力、改善睡眠、均衡饮食、选择温和护发产品以及及时就医排查潜在疾病等多方面入手。