常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

头发掉的厉害应该怎么办

2024-06-29 15351次浏览

病情描述:

眼瞅着前面的头发都快掉光了,请问头发掉的厉害应该怎么办呢?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

面对头发掉得厉害的情况,先应保持冷静,避免过度焦虑,因为精神压力本身可能加剧脱发。接下来,可以从生活习惯和饮食习惯上入手调整。确保充足的睡眠,避免熬夜,以维护身体的正常新陈代谢。饮食上,注重均衡营养,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果,为头发提供充足的养分。同时,减少对头发的化学处理,如染发、烫发,避免使用刺激性强的洗发产品。如果脱发情况持续严重,不妨考虑寻求专业医生的帮助,确定是否存在其他健康问题或疾病导致的脱发,并进行相应的治疗。通过综合调整生活习惯、饮食习惯和寻求专业治疗,可以有效应对头发掉得厉害的问题。

2024-06-29 11:51

专家科普视频推荐精选问答