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掉头发厉害怎么办有什么办法

2024-06-27 19475次浏览

病情描述:

我最近掉头发掉的比较厉害,早上起来梳头时地上散落很多头发,掉头发厉害怎么办有什么办法?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

当面临掉头发厉害的问题时,可以采取以下措施来应对:
1.调整生活习惯:保证充足的休息,避免熬夜和长时间的精神压力。适当进行户外运动,如跑步、游泳等,有助于减轻压力和改善血液循环。
2.饮食调理:摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,如黑芝麻、核桃、猪肝等,有助于滋养头发,减缓脱发速度。
3.使用合适的洗发产品:选择适合自己发质的洗发水和护发素,避免使用刺激性强的产品。
4.药物治疗:在医生指导下,使用生发丸、生发胶囊等药物,以促进血液循环,促进生发。
5.激光治疗:激光治疗可刺激毛囊,促进头发生长,但需在医生建议下进行。

2024-06-27 10:00

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