头发掉得厉害怎么回事
2024-07-03来源:彩牛养生
导读一般情况下,头发掉得厉害可能是年龄因素、压力大、营养不良、内分泌失调、雄激素性秃发等引起的,应及时前往正规的医院,明确诊断后,在专业医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中,应保持头皮清洁,避免使用刺激性过强的洗发水和护发素。...
一般情况下,头发掉得厉害可能是年龄因素、压力大、营养不良、内分泌失调、雄激素性秃发等引起的,应及时前往正规的医院,明确诊断后,在专业医生的指导下进行针对性治疗。具体分析如下:
1、年龄因素:随着年龄的增长,头发一般会自然地变薄。因为毛囊的生命周期逐渐缩短,导致头发生长速度减慢、质量变差。这是正常的生理现象,一般不用进行特殊治疗。
2、压力大:长期的精神压力或情绪波动可能导致身体释放应激激素,如皮质醇,这可能干扰正常的头发生长周期,使更多的毛囊提前进入休止期,导致头发脱落。应采取放松技巧,如深呼吸、瑜伽、冥想等,帮助减轻压力。
3、缺乏某些关键营养素,如蛋白质、铁、锌、维生素D等,可导致头发脆弱易断,加速脱落。应保持均衡饮食,食用富含蛋白质的食物、绿叶蔬菜、坚果、鱼类等食物。
4、内分泌失调:长期熬夜、压力过大等因素可能导致内分泌失调,体内激素水平会发生变化,引起大量脱发。建议在医生的指导下使用振源片、静心口服液、益母草颗粒等药物进行缓解。
5、雄激素性秃发:这是一种常见的遗传性脱发疾病,主要与体内雄激素的作用有关。雄激素会短毛发生长期,使毛囊逐渐萎缩,导致头发变细、稀疏并最终脱落。建议遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊、酮康唑洗剂等药物缓解症状。
在日常生活中,应保持头皮清洁,避免使用刺激性过强的洗发水和护发素。
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