平躺有利于颈椎恢复吗

平躺对于颈椎恢复有一定帮助，但需要注意以下几点：
1.积极效果：平躺时，颈椎两侧的肌肉可以达到平衡状态，有助于预防颈椎病的发生，也可以减少颈椎病患者的不适感，有利于恢复。
2.注意时长：患者不应长时间平躺，因为长时间躺着容易导致颈部肌肉力量降低，从而对颈部的稳定性产生不良影响。
3.配合其他方法：颈椎病患者在平时应经常进行颈部运动，保持正确的坐姿和站姿，以缓解疼痛并促进恢复。同时，还可以结合牵引治疗、针灸治疗、药物治疗等方法进行综合治疗。