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身体免疫力差吃什么

2023-03-13 1237次浏览

病情描述:

医生你好,我弟弟6岁,十分挑食,也经常感冒,最近去医院做体检说是免疫力低下,想问问身体免疫力差吃什么比较好?

医生回答(1)
马艳主任医师

四川省人民医院

身体免疫力低时,每天的饮食上应该充足补充我们所需要的营养素,以促进身体健康发育。首先,多吃新鲜水果和蔬菜,他们都有丰富的维生素和矿物质,能够给身体提供大量能量和营养物质。其次,应该多吃瘦肉,如鸡肉、牛肉、羊肉,这些肉类营养价值较高,能够补充体内蛋白质的供给;同时,还可以食用一些鱼类,他们的营养价值比较高,能够补充体内的矿物质及维生素。最后,可以多吃豆腐、鸡蛋、蜂蜜等,这些富含营养的食物能够增强身体免疫力,有助于身体健康发育。

2023-03-13 17:21

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