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孩子免疫力差吃什么能增强体质

2023-03-10 1058次浏览

病情描述:

医生你好,我家孩子阳过之后,身体都不大好了,去医院检查了说是孩子的免疫力比较差,想问问孩子免疫力差吃什么能增强体质?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

孩子免疫力低,增强身体免疫力的最有效方法就是改善饮食和生活习惯。
一般来说,孩子免疫力较差,应多吃富含维生素、矿物质、钙等养分的食物,如牛奶、鱼、坚果、蔬菜、水果等。建议孩子可以每天吃两个鸡蛋,每天肌肉一份,百合等,以及多吃芝麻、芹菜、芹菜、芹菜的细节,可以帮助增强体质。
另外,注重调节饮食和生活习惯,多饮水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多休息,减少过度活动,养成良好的午睡习惯,尽量避免暴饮暴食,多参加户外活动,促进全身各种营养物质的供给,这样有助于增强孩子的免疫力。

2023-03-10 14:25

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