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知母泡水喝的功效与作用

2025-01-08来源：彩牛养生　　

导读知母性寒，有较强的清热泻火之力，归肺、胃经，能清泻肺火、胃火等实火，可用于缓解外感热病，高热烦渴等症状，能使邪热从内而解，帮助降低体温，减轻发热、烦躁等不适。知母甘寒质润，归肾经，有滋阴润燥的功效，可用于治疗阴虚火旺、骨蒸潮热等症状。...

　　知母泡水喝的功效与作用一般有清热泻火、滋阴润燥、生津止渴、润肺止咳、润肠通便等。

　　1、清热泻火

　　知母性寒，有较强的清热泻火之力，归肺、胃经，能清泻肺火、胃火等实火，可用于缓解外感热病，高热烦渴等症状，能使邪热从内而解，帮助降低体温，减轻发热、烦躁等不适。

　　2、滋阴润燥

　　知母甘寒质润，归肾经，有滋阴润燥的功效，可用于治疗阴虚火旺、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。其通过滋阴降火，能缓解阴虚导致的五心烦热、潮热盗汗等情况，滋养体内阴液，改善阴虚状态。

　　3、生津止渴

　　知母能清热泻火，又可滋阴润燥，可促进津液的生成与输布，从而起到生津止渴的作用，对内热消渴、口渴多饮等症状有一定的缓解效果，能够改善体内津液不足的状况，减轻口渴症状。

　　4、润肺止咳

　　知母归肺经，能清泻肺火，又能滋阴润肺，对肺热咳嗽或肺燥咳嗽等均有治疗作用，可减轻肺部的燥热，缓解咳嗽、咳痰等症状，有助于肺部的清肃和滋润，促进呼吸道的通畅。

　　5、润肠通便

　　知母滋阴润燥的功效可作用于大肠，能缓解大肠津亏导致的肠燥便秘。其通过滋润肠道，增加肠道津液，促进肠道蠕动，从而帮助排便，改善便秘症状，使大便通畅。

　　建议在医生的指导下使用知母泡水喝，日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。