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做什么运动能长高

2021-11-20 4695次浏览

病情描述:

我这段时间发现儿子的身高不是特别的高,想要通过一些运动使儿子长高,做什么运动能长高?

医生回答(1)
曹光哲副主任医师

胜利油田中心医院

有氧运动能长高,也可以经常做一些引体向上的运动,能够起到辅助改善的作用。经常进行运动,有效的促进体内的新陈代谢,也能够促进骨骼的生长和发育。除了通过运动的方式还需要结合饮食,可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,也应多吃一些鸡蛋或者是牛奶。

2021-11-20 15:42

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