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感冒吃什么水果

2024-07-17 234次浏览

病情描述:

我已经感冒一个星期了,一直没什么胃口,想吃点水果,想问医生,感冒吃什么水果比较好?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

感冒时,富含维生素C的水果是不错的选择,如橙子、柠檬、苹果、梨等。这些水果不仅含有丰富的营养物质,如维生素C、膳食纤维等,有助于增强免疫力,促进身体抵抗病毒感染,还具有清热解毒、润肺止咳等功效,能够缓解咳嗽、喉咙痛等症状。此外,葡萄柚、草莓等水果也是不错的选择,它们同样富含维生素C和抗氧化剂,有助于促进身体健康。
感冒期间应避免食用过于寒凉或刺激性的食物,如冰淇淋、辣椒等,以免加重病情。同时,食用水果时也要适量,避免过量摄入导致胃肠不适。

2024-07-17 13:00

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