感冒吃什么水果好

感冒期间选择合适的水果有助于缓解症状并为身体提供所需的营养。以下水果可以帮助缓解感冒的症状：
1. 橙子：富含维生素C，能够增强免疫系统，帮助对抗感冒病毒。橙子的酸味还能促进食欲，缓解喉咙不适。
2. 苹果：含有丰富的纤维素和维生素，有助于维持消化系统的正常功能，增加身体的抗病能力。苹果还能提供必要的水分，有助于保持体内的水分平衡。
3. 猕猴桃：含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以提高免疫力，帮助身体对抗病毒。猕猴桃中的营养成分有助于加快恢复速度。
除了选择合适的水果，患者还需注意多喝水，保持良好的休息，保证足够的营养摄入。如果感冒症状持续或加重，应及时就医。