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血糖高可以吃奇亚籽全麦面包吗

2024-07-13 10129次浏览

病情描述:

我的血糖有点高,医生说不能吃甜的食物,今天去超市买了点奇亚籽全麦面包,我想问一下血糖高可以吃奇亚籽全麦面包吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃奇亚籽全麦面包,但需注意适量和控制其他摄入。奇亚籽全麦面包富含膳食纤维,能增加饱腹感、促进肠胃蠕动,对血糖高的人群有一定的益处。奇亚籽本身还具有降低血糖和血脂的功效,能够调节血糖水平。全麦面包中的碳水化合物含量也相对较高,过量食用可能导致血糖升高。因此,建议血糖高的人在食用时控制量,并注意观察自身血糖变化。同时,如果面包中含有奶油或黄油等高脂成分,也应减少摄入量。如有疑虑或不适,建议及时咨询医生或营养师的建议。

2024-07-13 15:39

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