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怎么瘦双下巴

2024-07-13 179次浏览

病情描述:

身体太胖了,就想要减肥,双下巴特别明显,很想问一下,怎么瘦双下巴?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

双下巴的出现通常是由于脂肪堆积或皮肤松弛,与体重、年龄和遗传等因素有关。以下是一些可以帮助改善双下巴的方法:
1.颈部运动:进行颈部伸展和强化锻炼,如抬头看天花板并尽量拉伸下巴,或者左右转动头部,可以增强颈部肌肉,提升轮廓线。
2.减肥:全身减重有助于减少面部脂肪,包括双下巴。均衡饮食结合规律的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,都是有效的减肥方法。
3.非手术治疗:如果情况严重,可以考虑非手术医学美容方法,如射频紧肤或激光治疗,以促进皮肤收缩。
注意,如果以上方法效果不明显,可以咨询医生。

2024-07-13 10:02

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