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喝牛奶能长高吗

2024-07-11 453次浏览

病情描述:

我家孩子现在是长高的年纪,就买了很多牛奶,想问一下,喝牛奶能长高吗?

医生回答(1)
徐帅主治医师

北京大学人民医院

喝牛奶是有助于骨骼健康的,因为牛奶富含钙质,而钙是骨骼生长的重要成分。青少年时期,充足的钙摄入能够支持骨骼的发育。此外,牛奶中还含有优质蛋白质,这对身体的生长和修复也很重要。
但喝牛奶并不会直接导致身高的快速增长,因为身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠等。在青春期这个生长发育的关键时期,适当多喝牛奶可以为骨骼生长提供必要的营养支持,但并不能替代其他重要的生长因素。
喝牛奶是支持身高的有益习惯,但要注意结合全面的健康生活方式。如有任何关于身高发育的疑虑,建议及时就医。

2024-07-11 15:56

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