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糖尿病可不可以喝纯牛奶

2024-07-11 7051次浏览

病情描述:

自从患上糖尿病后,很多东西都不能吃了,这几天我特别想喝纯牛奶,糖尿病可不可以喝纯牛奶?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

糖尿病患者可以喝纯牛奶,但需注意以下几点:
1.适量饮用:纯牛奶富含高质量的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质,对糖尿病患者的营养补充和骨骼健康都有益处。过量饮用可能导致热量超标,影响血糖稳定,因此建议适量饮用,一般建议每天不超过250毫升。
2.选择低脂或脱脂牛奶:由于糖尿病患者需要控制脂肪摄入,因此建议选择低脂或脱脂的纯牛奶,以减少脂肪对血糖和血脂的不良影响。
3.注意饮用时间:不建议在空腹时饮用纯牛奶,因为牛奶中的乳糖会转化为葡萄糖,可能导致血糖快速升高。建议在餐后适量饮用,有助于稳定血糖水平。

2024-07-11 10:23

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