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糖尿病的人可不可以喝纯牛奶

2024-07-08 13532次浏览

病情描述:

我有点缺钙,一直都有喝牛奶的习惯,但是现在检查出糖尿病了,请问糖尿病的人可不可以喝纯牛奶?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

糖尿病患者可以喝纯牛奶,但需注意以下几点:
1.控制饮用量:纯牛奶富含优质蛋白质和钙等营养成分,对糖尿病患者有益。过量饮用可能导致热量超标,间接引起血糖升高。一般建议每天饮用约200-250毫升纯牛奶,具体量可根据个体情况和医生建议调整。
2.选择低脂或脱脂牛奶:对于血脂控制不佳的糖尿病患者,建议选择低脂或脱脂牛奶,以减少脂肪和糖分的摄入,有助于更好地控制血糖和血脂。
3.避免添加糖和其他添加物:在选购牛奶时,应注意查看成分表,避免选择含有糖、糖代用品、盐、人造调味品等不利健康添加物的牛奶。
4.注意饮用时间:建议在早餐时或餐中饮用牛奶,而不是空腹时饮用,以避免过快地升高血糖水平。

2024-07-08 17:48

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