常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

血糖高和血压高可以吃粽子吗

2024-07-02 15226次浏览

病情描述:

最近马上就要过端午节了,我给家里买了很多粽子,但是突然想起来我血糖和血压最近一段时间不是特别稳定,请问血糖高和血压高可以吃粽子吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高和血压高的患者可以适量吃粽子,但需注意以下几点:
1.控制食用量:粽子虽然属于低热量食物且消化较慢,但其中的糯米、红枣、豆沙等辅料可能含有较高的糖分和脂肪。因此,每次食用应控制在一定量内,建议每餐不超过100克,每日不超过3次。
2.选择粽子种类:尽量避免选择含糖量高或含脂肪量高的粽子,如肉粽或甜粽。可以选择以糯米为主,添加少量豆类或蔬菜的粽子,以减少糖分和脂肪的摄入。
3.监测血糖和血压:食用粽子后,患者应密切监测血糖和血压的变化,以确保其处于稳定状态。
如发现异常,应及时调整饮食或就医咨询。

2024-07-02 15:19

专家科普视频推荐精选问答