血糖高可以吃粽子吗

　　一年情况下，若血糖高，但是没有升高的迹象，则可以适量吃粽子；若血糖本身偏高且存在持续升高的情况下，则不可以吃粽子。血糖升高后身体伴有不适，应及时就医进行治疗。具体分析如下：

　　1、可以吃粽子

　　如果血糖高，但是及时用药，没有升高的迹象，趋于稳定，此时可以适量吃粽子。粽子内含有较多的营养物质，适量吃可以帮助补充营养和能量，有利于恢复。

　　2、不可以吃粽子

　　若血糖持续升高，且伴有头痛、头晕等不适，此时不可以吃粽子。粽子主要是糯米做的，虽然糯米是一种营养价值很高的谷物，但其中含有一定量的淀粉和糖分，摄入后可能会导致体内的血糖升高，血糖的稳定性也难以控制。

　　高血糖患者在日常生活中要注意合理膳食，尽量减少碳水化合物和脂肪的摄入，适量吃优质蛋白质、富含维生素的食物，如鸡蛋、柑橘等，有利于身体恢复。