常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

樱桃圣女果血糖高可以吃吗

2024-07-02 13322次浏览

病情描述:

由于我本身血糖比较高,所以生活中很少吃水果,就担心吃了之后血糖会比较高,请问一下,樱桃圣女果血糖高可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

樱桃圣女果(又称小西红柿、樱桃番茄)对于血糖高的人来说是可以适量食用的。原因如下:
1.低糖低热量:樱桃圣女果的糖分含量相对较低,每100克中仅含约4克糖类,且热量低,属于低升糖指数的食物,不会显著影响血糖水平。
2.营养丰富:富含维生素A、维生素B、维生素C以及茄红素等多种营养成分,有助于增强抵抗力和促进健康。
3.膳食纤维:含有丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减缓食物消化速度,从而有助于稳定血糖。
血糖高的人在控制总体摄入量的前提下,可以适量食用樱桃圣女果,以补充身体所需的多种营养素。但请注意,任何食物的摄入都应适量,过量食用任何食物都可能对身体健康造成不利影响。

2024-07-02 11:43

专家科普视频推荐精选问答