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血糖高可以吃小圣女果吗

2024-07-11 5465次浏览

病情描述:

我最近查出空腹血糖9,确诊了糖尿病,想买点小圣女果当水果吃,请问血糖高可以吃小圣女果吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃小圣女果。小圣女果,也被称为小番茄或樱桃番茄,其升糖指数仅为30,属于低升糖指数食物,对血糖的影响较小。它富含番茄红素、维生素C等多种营养物质,这些成分不仅有助于维持身体健康,还对糖尿病患者有益。适量食用小圣女果,不仅不会引起血糖显著升高,还能补充身体所需营养,促进健康。虽然小圣女果对血糖影响小,但糖尿病患者仍需注意控制总热量摄入,避免过量食用导致血糖波动。此外,选择新鲜的、未加工的小圣女果更为理想,避免摄入过多的糖分和添加剂。

2024-07-11 10:11

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