血糖高吃樱桃有什么好处

　　一般情况下，血糖高吃樱桃是有好处的，通常会有提供营养支持、促进消化、辅助降血糖、预防贫血、抗氧化等好处。

　　1、提供营养支持：樱桃是一种营养丰富的水果，含有胡萝卜素、矿物质、蛋白质等多种营养物质。能够为血糖高的患者提供全面的营养支持，增强身体抵抗力，促进身体健康。

　　2、促进消化：樱桃中含有一定的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化和排泄。适量食用樱桃可以缓解便秘等肠道问题，改善消化功能。同时，膳食纤维还能够增加饱腹感，有助于控制食欲和体重。

　　3、辅助降血糖：樱桃中含有花青素等营养成分，能够刺激胰岛素的分泌，并促进胰岛素敏感性，从而改善胰岛素抵抗的情况，达到辅助降血糖的作用。

　　4、预防贫血：樱桃中含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料。适量食用樱桃可以补充铁元素，促进血液循环，从而在一定程度上预防贫血的发生。

　　5、抗氧化：樱桃中含有大量的维生素C和维生素E等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害。

　　樱桃中也含有一定的糖分，血糖高的患者在食用时需要控制摄入量，避免一次性食用过多导致血糖波动。建议在两餐之间食用樱桃，并遵循医生的建议进行饮食管理。