哺乳期陈皮泡水喝的功效和作用

哺乳期陈皮泡水喝的功效和作用包括：
1.健脾开胃：陈皮水可以促进消化液分泌，帮助缓解哺乳期可能出现的食欲不振和消化不良。
2.燥湿化痰：陈皮具有燥湿化痰的效果，有助于缓解痰多咳嗽等症状，对哺乳期女性的呼吸道感染有一定辅助治疗效果。
3.补充营养：陈皮水中含有丰富的维生素和矿物质，有助于哺乳期女性补充营养，提高乳汁质量。
但需注意，哺乳期女性应适量饮用陈皮水，避免过量导致胃肠道不适。同时，保持饮食均衡多样，确保母婴健康。