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老年人骨折了吃什么恢复快

2024-06-26 10815次浏览

病情描述:

大雪天气路太滑,老爸被大货车撞了骨折了,问一下老年人骨折吃什么恢复快?

医生回答(1)
徐帅主治医师

北京大学人民医院

老年人骨折后,应多食用富含钙、蛋白质和维生素D的食物,以促进骨折的快速恢复。
1.高钙食物:如牛奶、酸奶、虾皮等,这些食物富含钙元素,有助于骨折的修复和骨骼的健康。
2.高蛋白食物:如牛肉、鱼肉、鸡蛋等,蛋白质是骨折愈合过程中不可或缺的营养素,能够促进骨折组织的修复。
3.富含维生素D的食物:如猪肝、羊肝、蘑菇等,维生素D有助于身体对钙质的吸收,对骨折愈合有积极作用。
同时,保持良好的作息和适当的运动也是恢复的关键。

2024-06-26 17:22

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